La perspectiva de recuperación de una cirugía de rodilla implica dolor, hinchazón y fisioterapia durante un período prolongado de tiempo. Después de la cirugía de rodilla, los pacientes suelen mostrar signos y síntomas como dolor, rigidez y aumento del edema alrededor o debajo del sitio quirúrgico. La fisioterapia puede reducir estos síntomas a los pocos meses de la cirugía, sin embargo, los síntomas pueden ser frustrantes de experimentar. Por lo tanto, mientras que la rodilla puede ser un poco menos dolorosa e hinchada, el dolor leve a moderado y la hinchazón que persiste durarán mucho más tiempo. Los métodos alternativos como la crioterapia y la terapia de compresión pueden ayudar a acelerar la recuperación después de la cirugía de rodilla.

Crioterapia para la recuperación de la cirugía de rodilla

La crioterapia (también llamada “terapia de frío”) es la aplicación de frío alrededor del tejido lesionado de la rodilla. La terapia de frío trae muchos beneficios cuando se trata de la cirugía de rodilla, incluida la reducción de la inflamación, el dolor en la rodilla y la mejora del rango de movimiento.

Aquí hay algunas ideas de Marie O’Connor sobre cómo la crioterapia puede ayudar con la recuperación de la cirugía de rodilla:

Marie O’Connor, Nordic Edge

Reducir la inflamación: En la superficie, la crioterapia o “terapia de frío” funciona acelerando el proceso de curación. Cuando las temperaturas extremadamente frías tocan la piel, causa constricción de los vasos sanguíneos y reduce el flujo sanguíneo al área, lo que hace que el dolor y la hinchazón / inflamación disminuyan. Lo mejor de la crioterapia es que puede disminuir la inflamación y, al mismo tiempo, estresar su cuerpo lo suficiente como para liberar ciertos químicos y hormonas. Las dosis bajas de estrés físico de una inmersión fría pueden provocar una respuesta adaptativa y fortalecer su sistema inmunológico al aumentar los glóbulos blancos y las células inmunes.

Reducir el dolor de rodilla: Al reducir la inflamación, la reducción del dolor es un efecto secundario. La crioterapia desencadena una liberación de norepinefrina antiinflamatoria que reduce el dolor a corto plazo de las lesiones. El frío resulta en un efecto adormecedor que también reduce sus niveles de dolor.

Mejorar el rango de movimiento: Debido a que la hinchazón y el dolor han disminuido, También hace que la fisioterapia sea más tolerable. La disminución de la inflamación permite al cliente mover la rodilla más libremente; por lo tanto, maximizando sus sesiones de ejercicio para obtener los mejores resultados. Además, después de la crioterapia y la vasoconstricción, los vasos sanguíneos se abren haciendo que las moléculas ricas en oxígeno regresen a la rodilla para ayudar en el proceso de curación.

Para obtener más información, consulte el blog reciente de Nordic Edge sobre terapia de compresión y crioterapia para la recuperación de la cirugía de rodilla.

Terapia de compresión para la recuperación de la cirugía de rodilla

La terapia de compresión ayuda a aumentar la actividad del flujo sanguíneo aplicando presión suavemente, usando medias específicamente diseñadas. La compresión ayuda a evitar que la sangre se acumule en las venas de las piernas, mejorando la circulación general y disminuyendo la hinchazón.

Aquí hay algunas ideas de Stephanie Idjadi y Cat Nadeau sobre cómo la terapia de compresión puede ayudar con las cirugías de rodilla:

Stephanie Idjadi Reddy-CareStephanie Idjadi, DPT, Reddy Care Terapia Física y Ocupacional

Los reemplazos totales de rodilla constituyen una de las cirugías más comunes realizadas por cirujanos ortopédicos. Aunque los reemplazos totales de rodilla se han vuelto bastante comunes, esto no disminuye la recuperación y el impacto de la cirugía en el paciente. La aplicación de compresión activa es una modalidad importante que se puede utilizar para ayudar con la recuperación de un reemplazo total de rodilla.

El Normatec es un sistema de compresión activo diseñado para mejorar el flujo sanguíneo y eliminar el exceso de líquidos de una extremidad afectada. Después de un reemplazo total de rodilla, los tejidos en curación requieren oxígeno y nutrientes para repararse a sí mismos. Mejorar la circulación ayuda a promover la curación al llevar sangre recién oxigenada al área y eliminar los desechos celulares.

El elemento más valioso del Normatec es el patrón de masaje pulsante que utiliza. Las medias de compresión que a menudo se usan después de un reemplazo total de rodilla usan compresión estática, que solo exprime el líquido de la extremidad. La acción pulsante del Normatec es más efectiva porque imita las bombas musculares de la pierna. Esto mejora en gran medida el movimiento del líquido de las extremidades después de la cirugía.

La investigación ha demostrado que la compresión NormaTec disminuye la sensibilidad al dolor, aumenta el rango de movimiento, elimina los metabolitos pasivamente, disminuye la fatiga muscular después del ejercicio y mejora la función endotelial y el flujo sanguíneo en las piernas. Todos estos factores reducen la inflamación y disminuyen el dolor en la rodilla. En un ensayo de control aleatorio, la terapia de compresión multicapa (el mismo gradiente de compresión que emplea NormaTec) causó reducciones significativas inmediatas en el edema postoperatorio para los reemplazos totales de rodilla, incluso siendo más efectiva que las bolsas de hielo para reducir la hinchazón inmediatamente después de la operación.

Morgan Mowers, PT, DPT, Terapia física en la línea de meta

Reducir la hinchazón: Después de la cirugía, la cantidad de hinchazón en la pierna puede tardar mucho tiempo en disiparse porque las venas (vasos sanguíneos que devuelven la sangre desoxigenada al corazón) solo pueden empujar a circular a cierta velocidad. Con la cirugía en las extremidades inferiores, la gravedad puede disminuir aún más esta circulación al agrupar la inflamación más abajo en la pierna. La compresión mejora la recirculación al aumentar la presión, dando a las venas un impulso adicional hacia el corazón.

Mientras que las mangas de compresión ordinarias hacen un gran trabajo en esto, la compresión intermitente (como Normatec) es aún mejor porque replica la forma en que el sistema venoso del cuerpo devuelve naturalmente la sangre al corazón, comenzando distalmente y apretando gradualmente hacia arriba con una retención prolongada y una disminución gradual de la presión. Al pasar por ciclo, los músculos se reponen con sangre oxigenada con menos subproductos inflamatorios. Esto es mejor que los AINE porque no es evitando que

su cuerpo cree biomarcadores inflamatorios importantes, sino que elimine los productos químicos más rápido una vez que hayan hecho su trabajo.

 

Pruebe la crioterapia y la terapia de compresión por sí mismo

Tanto la crioterapia como la terapia de compresión son excelentes métodos para reducir la hinchazón después de la cirugía de rodilla y deben explorarse para permitir una recuperación rápida. Recomendamos probar estos servicios.

 

I am fellowship trained in joint replacement surgery, metabolic bone disorders, sports medicine and trauma. I specialize in total hip and knee replacements, and I have personally written most of the content on this page.

You can see my full CV at my profile page.