Preguntas frecuentes sobre lesiones deportivas

La lesión deportiva significa cualquier lesión al sistema musculoesquelético, es decir, los huesos, tendones, ligamentos o músculos del cuerpo que se produzca debido a actividades deportivas. Al mismo tiempo, estas lesiones que ocurren debido a actividades diarias también se tratan de la misma manera que las lesiones deportivas y pueden clasificarse de la misma manera. Estos incluyen el esguince o lesión de los ligamentos, el desgarro de tendones o músculos o la lesión de la articulación.

Las lesiones sutiles como esguinces de baja intensidad, contusiones o hematomas suelen tratarse con reposo, hielo, compresión y elevación junto con medicamentos antiinflamatorios; las lesiones moderadas o graves como esguinces de alto grado o rotura de ligamentos, tendones o músculos, fracturas o lesiones en las articulaciones suelen tratarse bajo la supervisión de médicos deportivos mediante métodos especializados, con o sin necesidad de procedimientos y cirugías invasivas.

Las lesiones deportivas pueden evitarse o prevenirse siguiendo un buen régimen de estiramientos y fortalecimiento de los músculos y las articulaciones del cuerpo antes del evento deportivo. Esto requiere una rehabilitación y entrenamiento deportivo bajo la supervisión del preparador físico y los entrenadores. El jugador también debe llevar el equipo de seguridad adecuado para el juego. También se les proporcionan estrategias para prevenir lesiones por parte de su preparador deportivo o entrenadores. Se requiere un nivel adecuado de salud y nutrición para evitar y prevenir lesiones deportivas.

Las lesiones deportivas pueden implicar lesiones en músculos, ligamentos, tendones, huesos o articulaciones. Estos pueden clasificarse de leves a graves según el grado de implicación. Las lesiones deportivas sutiles pueden tratarse bajo la supervisión del preparador físico y con medicamentos de venta libre junto con modalidades físicas. Las lesiones graves pueden requerir atención médica y supervisión de un médico deportivo.

Los niños tienen más resistencia a las lesiones y suelen presentar formas de lesiones más leves. Las fracturas son relativamente poco frecuentes en poblaciones jóvenes. Pueden sufrir esguinces del ligamento o distensión de los músculos o tendones. Los niños tienen un alto riesgo de lesiones debido a su placa de crecimiento y pueden presentar lesiones en la placa de crecimiento o lesiones específicas de niños, como la osteocondritis disecán.

La lesión de tejidos blandos, a diferencia de la lesión ósea, incluye lesiones en los músculos, tendones o ligamentos. Se pueden clasificar de leves a graves. La mayoría de las veces, las lesiones de tejidos blandos pueden tratarse de forma conservadora. Ocasionalmente pueden requerir tratamiento quirúrgico por lesiones de alto grado.

Las lesiones por sobreuso son lesiones causadas por la sobreutilización de una articulación o extremidad específica, más allá del límite de una persona concreta en su nivel deportivo. Estas lesiones suelen ser vgue y no presentan una afectación estructural específica. Estas lesiones suelen tratarse con descanso y limitación de actividad, así como modificando la práctica deportiva. Si no se alivia, pueden ser necesarias más investigaciones, incluyendo imágenes como una resonancia magnética, para encontrar la causa del dolor.

Una lesión aguda, a diferencia de la lesión crónica, son las lesiones que suelen ser causadas por eventos específicos como una caída, un golpe o un accidente. Se presentan inmediatamente o en pocas horas después de la lesión, con síntomas como dolor, hinchazón y limitación de movimiento.

Un esguince de tobillo significa una lesión en el ligamento del tobillo que puede estar frecuentemente en la parte interna o externa del tobillo. Normalmente se produce por torcerse el tobillo durante cualquier actividad deportiva o incluso al caminar o correr. Pueden clasificarse de leves a graves y tratarse con reposo o con la necesidad de férula o bota. En ocasiones, un esguince puede ser lo suficientemente grave como para causar inestabilidad en el tobillo y requerir manejo quirúrgico para el tratamiento y la restauración de la estabilidad de la articulación del tobillo.

El trauma indirecto, a diferencia de un trauma directo, significa una lesión en una zona específica del cuerpo cuando el cuerpo recibe un impacto en otra zona o está implicado en un impacto en otra zona, como una torsión de la pierna que causa una lesión en la rodilla.

El esguince suele significar lesión del ligamento, mientras que la distensión suele significar una lesión en el tendón o el músculo. Ambos pueden tratarse con métodos conservadores en casos de afectación leve a moderada. Si la afectación es grave o de alto grado, cualquiera de los dos puede requerir supervisión médica y una posible intervención quirúrgica.

Microtrauma, a diferencia de macrotrauma, suele significar una lesión o insulto causado por movimientos o actividades repetitivas que causan pequeñas lesiones cada vez, lo que con el tiempo puede manifestarse como una implicación importante. Microdesgarros en ligamentos, músculos, tendones o cartílagos pueden curarse por sí solos si se les permite descansar o mejorar con el tiempo. La elevación, así como la férula, y el uso de frío/heteo con medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a resolver rápidamente estos desgarros.

Los músculos suelen desgarrarse debido a una sobrecarga muscular, que puede ser repentina o aguda, o a largo plazo una rotura muscular crónica puede ser parcial o completa. Las roturas de bajo grado suelen tratarse de forma conservadora, pero las de alto grado o completas pueden requerir intervención quirúrgica.

Las roturas musculares de baja intensidad pueden curarse solas si se permite descansar adecuadamente, con o sin férula y con el uso de medicamentos antiinflamatorios.

La lesión de tejidos blandos, dependiendo de la gravedad, puede tardar de dos a seis semanas en curarse por completo. Los pacientes que participan en actividades deportivas pueden necesitar una rehabilitación específica con un fisioterapeuta o un preparador físico para recuperarse completamente y volver a su nivel de juego previo a la lesión.

Las lesiones de tejidos blandos suelen curarse bien y completamente si se tratan adecuadamente. Si las lesiones de tejidos blandos se descuidan o si son de alto grado que requieren un procedimiento invasivo, ocasionalmente los resultados pueden no ser lo suficientemente buenos como para causar una resolución permanente de las lesiones de tejidos blandos.

Los esguinces de tobillo suelen clasificarse de 1, 2 y 3 según la gravedad del esguince. El esguince de grado 1 es un esguince parcial de bajo grado que involucra algunas fibras del ligamento. Normalmente se tratan con necesidades conservadoras, con o sin necesidad de bota para proporcionar descanso. Se pide a los pacientes que eviten actividades que puedan agravar los síntomas.

La fractura de tobillo suele requerir un traumatismo de alta energía que puede manifestarse en forma de torsión del tobillo o caída. Estos pacientes suelen presentar un inicio agudo de dolor e hinchazón. También pueden no poder soportar peso en el tobillo afectado y pueden cojear. Un examen físico realizado por personal médico puede sugerir una fractura. El diagnóstico se confirma mediante un examen radiológico en forma de radiografías o, ocasionalmente, una TC o una resonancia magnética.

Los pacientes con esguince de bajo grado suelen poder caminar con la ayuda de una férula o una manga de compresión. Los esguinces moderados pueden requerir botas para el manejo del esguince de tobillo y los pacientes aún pueden soportar peso.

Si la fractura alrededor del tobillo implica un hueso más pequeño o una astilla, el paciente puede ser capaz de caminar y soportar peso aunque con incomodidad. Estos pacientes suelen ser tratados con una bota o quirúrgicamente para lograr una curación completa y la resolución de los síntomas.

Un esguince de tobillo de grado 2 o un esguince moderado puede tardar entre seis y ocho semanas en curarse completamente. Estos pacientes suelen ser tratados con medicación de reposo y antiinflamatorios. Más adelante en el periodo de tratamiento, estos pacientes pueden participar en fisioterapia y programas de rehabilitación para recuperar todo el rango de movimiento y la fuerza alrededor del tobillo.

Una lesión ligamentora, si es parcial, suele tratarse con el protocolo RICE (reposo, hielo, elevación y compresión) junto con medicación antiinflamatoria. Si el ligamento está casi completo o completo, el paciente puede necesitar reparación o cirugía reconstructiva para recuperar la estabilidad de la articulación.

Hay varios músculos que permiten la flexión en el codo. El más importante de todos son los bíceps. Los otros dos músculos importantes que ayudan en la flexión del codo son el braquial y el braquioradial.

El músculo principal que ayuda a extender el brazo en el codo son los tríceps. Otro músculo pequeño llamado Anconeus también ayuda en la extensión del codo.

Un codo dislocado, como la mayoría de las dislocaciones articulares, es una emergencia médica porque debe reducirse para disminuir la presión de los huesos dislocados sobre los nervios y vasos circundantes, así como para mantener el suministro de sangre a los huesos de la articulación. La lesión en el nervio y los vasos alrededor del codo puede provocar un déficit temporal o permanente.

La bursitis por olecranon se trata inicialmente con el protocolo RICE (reposo, hielo, compresión y elevación), junto con medicamentos antiinflamatorios. Si se descarta la infección, también se puede administrar una inyección de cortisona para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón. Si el paciente no mejora con medidas conservadoras, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico para tratar la bursitis por olecranon.

El túnel cubital está presente en la parte interna del codo y el nervio cubital lo atraviesa. El síndrome del túnel cubital puede estar causado por muchas razones, que disminuyen el espacio que se le proporciona al nervio cubital. Esto puede deberse a una lesión, fractura, luxación del codo, estrés repetitivo, aumento de tejido blando por múltiples razones, lo que provoca la compresión del nervio cubital.

El atrapamiento del nervio cubital provoca compresión del nervio cubital y, por tanto, se presenta con hormigueo y entumecimiento en el antebrazo y la mano, especialmente en la parte interna de la mano. También puede presentarse con dolor en el codo y debilidad en los dedos. Los casos de larga duración pueden presentar atrofia de los músculos de la mano junto con debilidad.

Se puede tomar antiinflamatorios y usar hielo o calor junto con el descanso para reducir el dolor en el codo. Si el dolor no se alivia con todas estas medidas, la persona debe buscar atención médica para un diagnóstico y manejo adecuados.

Los pacientes con fibromialgia suelen tener dolor en varias zonas del cuerpo, especialmente en la espalda y otras articulaciones. También tienen varios nudos bajo la piel en la zona de dolor, especialmente en la espalda. Estos pacientes también pueden estar sufriendo dolor articular e inflamación.