Preguntas frecuentes sobre dolor de rodilla

Utilizar una buena mecánica corporal, llevar calzado que le den soporte y hacer pausas frecuentes puede ayudar a reducir la tensión en las rodillas durante actividades como la jardinería o el deporte. El uso de rodilleras o dispositivos de soporte también puede proporcionar estabilidad y protección adicionales.

El dolor agudo de rodilla suele aparecer de forma repentina debido a una lesión o traumatismo y puede resolverse por sí solo o con tratamiento en pocas semanas. El dolor crónico de rodilla, en cambio, persiste durante un periodo prolongado, a menudo debido a condiciones subyacentes como artritis o estrés repetitivo en las rodillas.

Algunas personas informan que los cambios en el clima, especialmente en condiciones frías y húmedas, pueden agravar el dolor de rodilla, especialmente en quienes padecen artritis. Aunque no se entiende del todo la razón exacta, mantenerse abrigado y mantener la movilidad puede ayudar a aliviar las molestias durante las fluctuaciones meteorológicas.

Sí, perder peso puede reducir la carga en las rodillas y aliviar la presión sobre las articulaciones, lo que puede ayudar a disminuir el dolor y mejorar la movilidad. Incluso una pérdida de peso modesta puede tener beneficios significativos para las personas con artrosis de rodilla.

Sí, el dolor de rodilla es una queja común entre las personas mayores, especialmente entre quienes padecen osteoartritis u otros cambios articulares relacionados con la edad. Sin embargo, es fundamental solicitar una evaluación médica para determinar la causa subyacente del dolor de rodilla y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

Aunque la genética puede influir en ciertas afecciones de rodilla como la osteoartritis, el dolor de rodilla en sí no suele ser hereditario. Sin embargo, los antecedentes familiares pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertos problemas articulares, por lo que es fundamental ser proactivo para mantener la salud articular.

Modificaciones sencillas como instalar pasamanos, usar una silla de ducha o añadir colchonetas pueden hacer que tu hogar sea más amigable para las rodillas y reducir el riesgo de caídas o lesiones. Tu cirujano ortopédico o fisioterapeuta puede ofrecerte recomendaciones basadas en tus necesidades específicas.

El dolor de rodilla sin tratar puede provocar una disminución de la movilidad, debilidad muscular y daños articulares con el tiempo, lo que puede provocar discapacidades crónicas y una reducción de la calidad de vida. Es fundamental abordar el dolor de rodilla de forma rápida y seguir un plan de tratamiento integral para prevenir complicaciones a largo plazo.

El dolor de rodilla tiene una amplia variedad de causas potenciales que incluyen tanto patologías dentro de la articulación de la rodilla como patologías que se manifiestan con dolor referido a la rodilla y que se siente en y alrededor de la articulación. Ejemplos de esto incluyen dolor de cadera, dolor lumbar y, menos comúnmente, dolor pélvico. Las causas dentro de la articulación de la rodilla incluyen artritis, desgarros meniscales, defectos osteocondrales, osteonecrosis, maltracking rotuliano, síndrome patelofemoral, daño del ligamento cruzado, daño del ligamento colateral y otras causas raras como la sinopolitis villonodular pigmentada (SVP).

Cualquier dolor de rodilla persistente y refractario a la analgesia de venta libre, al ejercicio, al descanso o a la actividad física sostenida debe ser comunicado a un profesional sanitario. Nuestros cirujanos ortopédicos especialistas estarán encantados de atenderle en consulta para cualquier dolor de rodilla que pueda tener. El proceso comienza con una historia clínica formal y un examen físico, que incluirá la discusión del dolor de rodilla y su duración, naturaleza, características y factores que agravan o alivian. A continuación, realizaremos un examen físico de la articulación de la rodilla y organizaremos que se realicen radiografías con película simple, radiografías que nos darán más información sobre la anatomía de tu rodilla y, potencialmente, nos darán el diagnóstico en ese momento. Si en este punto el diagnóstico aún no está claro, se pueden solicitar estudios de imagen adicionales como un TAC o una resonancia magnética para determinar exactamente qué causa el dolor subyacente de rodilla basándose en la sospecha clínica de la historia clínica y el examen físico. Dependiendo de la causa, en algunos casos el dolor de rodilla puede diagnosticarse en la consulta durante la primera visita, pero para otras causas menos claras puede requerir que te sometas a otra ecografía y vuelvas a la consulta una vez terminada la ecografía para que podamos hablar contigo sobre los resultados.

El tratamiento principal para cualquier tipo de dolor articular debe ser el reposo de la articulación afectada durante un corto periodo de tiempo. Los analgésicos de venta libre como el paracetamol o los antiinflamatorios no esteroideos también son el primer protocolo para la analgesia. Si ninguna de estas estrategias es efectiva, puede que necesites un curso completo de fisioterapia dedicada y, si tampoco funciona, en este punto, es esencial consultar con un profesional sanitario respecto al dolor de rodilla para investigar el diagnóstico subyacente y así iniciar el tratamiento adecuado.

El uso de férula de rodilla se indica en varias afecciones que incluyen tanto la osteoartritis como las causas patelofemorales. Si tu profesional sanitario considera que te beneficiaría un tratamiento de férulas, te informará y te dará recomendaciones sobre el mejor tipo de férula para comprar. Sin embargo, cabe destacar que los aparatos ortopédicos solo aliviarán el dolor de rodilla mientras se lleven puestos. Muchos pacientes encuentran que con algunos brackets más voluminosos resultan incómodos y no pueden tolerarlos durante períodos significativos del día. Esto lleva a algunos pacientes a no llevar su férula y, si es así, claramente la férula no es la intervención adecuada para ellos, ya que no llevarla anula el propósito de la estrategia de tratamiento de la queja del paciente.

Aunque es posible que una alteración en el patrón de marcha del paciente como resultado del dolor de rodilla afecte negativamente a otras articulaciones como parte del ciclo de marcha (estas sí incluyen tanto la cadera, la zona lumbar e incluso, en algunos casos, el tobillo), en realidad es más común que una patología en la cadera se presente con dolor de rodilla. Esto es bien sabido en pacientes jóvenes que sufren lesiones conocidas como epífisis femoral mayúscula deslizada (SCFE). Estos pacientes suelen presentar dolor de rodilla y se les investiga a fondo la rodilla, solo para no revelar ninguna anomalía clínica importante responsable del dolor persistente, y estas lesiones críticas a menudo pueden pasar desapercibidas, causando problemas a largo plazo en la cadera y conduciendo a intervenciones quirúrgicas mucho antes en la vida de lo que habría sido necesario si el dolor de cadera se hubiera investigado en una fase más temprana. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que, aunque puedas sentir dolor en y alrededor de la articulación de la rodilla, es responsabilidad de tu profesional médico examinar tanto la articulación superior como la inferior y, si se hace correctamente, esto revelará una patología en la cadera que se presenta como dolor referido en la rodilla. Esto también puede ocurrir en ciertos casos con la osteoartritis.

Aunque muchos pacientes optan por comenzar con su médico de cabecera para investigar su dolor de rodilla, y esto es totalmente apropiado, nuestros cirujanos ortopédicos especialistas, con años de experiencia en el tratamiento de quejas comunes y complejas de rodilla, estarán encantados de atenderle en consulta por cualquier dolor de rodilla que pueda tener. Utilizarán su experiencia especializada para obtener un diagnóstico definitivo de tu dolor de rodilla y estarán encantados de explicarte todas tus opciones de tratamiento potenciales, incluyendo cualquier procedimiento quirúrgico o, si los procedimientos no quirúrgicos son más adecuados, los ofreceremos o te haremos una derivación a los profesionales que te los proporcionen.

Existen múltiples razones que pueden causar dolor de rodilla sin causar lesión. Esto puede incluir inflamación del tendón, lesión gradual y prolongada del cartílago articular o del meniscal, inflamación de la plica dentro de la articulación de la rodilla, inflamación de la cápsula, inflamación de los músculos y tendones circundantes, etc.

El dolor en la parte trasera de la rodilla puede ser causado por tendinitis, una tensión en los músculos de la espalda. También puede estar causada por cambios degenerativos en la rodilla que provocan la formación de quistes en la parte posterior de la rodilla. Ocasionalmente, las roturas meniscales pueden presentarse acompañadas de dolor en la parte posterior de la rodilla. Causa inusual de dolor: puede haber un coágulo en la vena o una lesión en el ligamento.

VMO significa vasto medialis oblicuo. Es la parte inferior del lado interno del músculo cuádriceps. Este músculo ayuda en las últimas etapas de enderezamiento de la articulación de la rodilla y es muy importante en su función. Este es el primer músculo que se debilita y el último músculo que se fortalece en pacientes con lesión de la articulación de la rodilla.

Caminar es un buen ejercicio para el dolor de rodilla. Debe hacerse tanto como sea posible, sin agravar el dolor de rodilla. Ayuda no solo en el ejercicio corporal general, sino también en el fortalecimiento de los músculos de la articulación de la rodilla, lo que contribuye a la disminución del dolor en toda la rodilla.

Correr, especialmente en superficies duras, puede ser perjudicial para la rodilla. Especialmente si ya están lesionados o tienen cambios degenerativos. La persona debe llevar un calzado adecuado y tratar de no correr sobre superficies duras. También deberían hacer ejercicios dedicados para fortalecer los músculos de la rodilla y calentar antes de correr.

La tendinitis rotuliana significa inflamación del tendón rotuliano, que se encuentra entre la rótula y el hueso de la pierna llamada tibia. Normalmente afecta a la parte superior del tendón donde se une a la rótula. Normalmente se trata con reposo, hielo, compresión y elevación junto con medicación antiinflamatoria. Se aconseja al paciente no participar en deportes de contacto y evitar actividades que puedan agravar el dolor. El aparato también puede ayudar.

Existen reflejos de tejido blando dentro de la articulación de la rodilla llamados plica. La articulación de la rodilla tiene múltiples bandas de plica en la rodilla, siendo las más notables la parte interna y la parte superior de la rótula. Normalmente están presentes y no causan ningún problema. A veces, una plica puede estar engrosada o inflamada y puede empezar a rozar la superficie articular y causar dolor. En estos pacientes, inicialmente se les trata con antiinflamatorios, hielo, elevación y reposo, seguido de fisioterapia. Si no mejoran con un manejo conservador, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico.

La tendinitis en la rodilla suele tratarse de la misma manera que en cualquier otra parte del cuerpo, utilizando el protocolo RICE (reposo, hielo, compresión y elevación). El paciente también puede ser enviado a fisioterapia y a tomar medicamentos antiinflamatorios. El aparato también puede ayudar.

La banda iliotibial, o banda iliotibial, es un engrosamiento de tejido blando que se extiende desde la cadera hasta la articulación de la rodilla. Funciona estabilizando tanto la cadera como la articulación de la rodilla y también en el movimiento de la articulación de la rodilla.

El síndrome de la banda iliotibial se produce por el frotamiento de la banda iliotibial sobre la parte externa del fémur inferior, lo que provoca inflamación y dolor. Normalmente ocurre en corredores y ciclistas. Normalmente se alivia con reposo y medicamentos antiinflamatorios. De vez en cuando, una inyección de esteroides puede ayudar.

El líquido en la rodilla suele ser reactivo a alguna otra patología de la rodilla, como una lesión en el ligamento, el menisco o el cartílago. Para disminuir el líquido estas patologías deben tratarse en consecuencia. En un entorno agudo, si el líquido causa dolor y molestias, puede aspirarse mediante aguja desde la articulación de la rodilla. También se puede administrar una inyección de cortisona al mismo tiempo si es apropiado, lo que puede ayudar a disminuir la inflamación y el dolor.