{"id":69138,"date":"2025-12-04T12:52:29","date_gmt":"2025-12-04T12:52:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/medicina-deportiva\/"},"modified":"2026-01-01T17:24:05","modified_gmt":"2026-01-01T17:24:05","slug":"medicina-deportiva","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/servicio\/medicina-deportiva\/","title":{"rendered":"Medicina deportiva"},"content":{"rendered":"\n<p>La medicina deportiva es una rama de la medicina que implica tratar y gestionar dolencias y enfermedades de personas activas. No solo aborda problemas relacionados con <a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/knee\/rodilla-del-corredor\/\">el deporte y los deportistas<\/a> , sino tambi\u00e9n a personas que est\u00e1n activas en su vida diaria y desean seguir si\u00e9ndolo. Las lesiones deportivas pueden deberse a ca\u00eddas\/accidentes, sobreuso o uso inadecuado de la extremidad o cuerpo, entrenamiento inadecuado, uso inadecuado de dispositivos de protecci\u00f3n o ejercicios insuficientes de estiramiento o calentamiento.  <\/p>\n\n<p>Como cirujano ortop\u00e9dico especializado en medicina deportiva, me encargo de problemas relacionados con huesos,<a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/rodilla\/rotura-de-rodilla-causas-y-tratamiento\/\"> articulaciones y m\u00fasculos<\/a> , especialmente en hombro,<a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/knee\/rodilla-del-corredor\/\"> rodilla<\/a>, codo y tobillo. Las modalidades de tratamiento que suelo usar son medicaci\u00f3n, fisioterapia, inyecciones y cirug\u00edas. Realizo cirug\u00edas artrosc\u00f3picas as\u00ed como cirug\u00edas m\u00ednimamente invasivas para maximizar el resultado y una recuperaci\u00f3n r\u00e1pida. Me encargo de distensi\u00f3n, esguinces, desgarros musculares y tendones, cart\u00edlago, enfermedades del labrum y menisco, lesiones de ligamentos, fracturas y luxaciones. Atendo a los pacientes con el objetivo de mejorar la calidad de vida, manteni\u00e9ndolos activos y sin dolor.    <\/p>\n\n<p>El tratamiento m\u00e1s com\u00fan recomendado para lesiones es reposo, hielo, compresi\u00f3n y elevaci\u00f3n (RICE).<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reposo:<\/strong> Evita actividades que puedan causar lesiones<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hielo:<\/strong> Se pueden aplicar bolsas de hielo en la zona lesionada, lo que ayudar\u00e1 a reducir la hinchaz\u00f3n y el dolor. Se debe aplicar hielo sobre una toalla en la zona afectada durante 15-20 minutos cuatro veces al d\u00eda durante varios d\u00edas. Nunca pongas hielo directamente sobre la piel  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compresi\u00f3n:<\/strong> La compresi\u00f3n de la zona lesionada ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n. Las vendas el\u00e1sticas, los yesos de aire y las f\u00e9rulas pueden lograr esto <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Altitud:<\/strong> Eleva la parte lesionada por encima del nivel del coraz\u00f3n para reducir la hinchaz\u00f3n y el dolor.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Algunas de las medidas que se siguen para prevenir lesiones relacionadas con el deporte incluyen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sigue un programa de ejercicio para fortalecer los m\u00fasculos<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta gradualmente tu nivel de ejercicio y evita excederte<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farate de llevar equipo de protecci\u00f3n adecuada como codos, ocular, mascarillas, protectores bucales y protectores, ropa c\u00f3moda y zapatillas deportivas antes de practicar cualquier actividad deportiva, lo que ayudar\u00e1 a reducir las probabilidades de lesiones<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farate de seguir los ejercicios de calentamiento y enfriamiento antes y despu\u00e9s de la actividad deportiva. Los ejercicios ayudar\u00e1n a estirar los m\u00fasculos, aumentar la flexibilidad y reducir lesiones de tejidos blandos <\/li>\n\n\n\n<li>Evita hacer ejercicio inmediatamente despu\u00e9s de una comida abundante<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n una dieta saludable que nutra los m\u00fasculos<\/li>\n\n\n\n<li>Evita jugar cuando est\u00e9s lesionado o cansado. Haz una pausa un rato despu\u00e9s de jugar <\/li>\n\n\n\n<li>Aprende todas las reglas del juego en el que participas<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farate de estar en forma f\u00edsica para practicar el deporte<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Algunas de las lesiones deportivas m\u00e1s comunes incluyen:<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h3>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesiones de rodilla<\/h2>\n\n<p>Las lesiones de rodilla son muy comunes tanto en el mundo deportivo como en la vida diaria debido a que soportan peso y giran y giran, lo que la hace vulnerable a<a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/rodilla\/rotura-de-rodilla-causas-y-tratamiento\/\"> lesiones<\/a>. La lesi\u00f3n de rodilla puede presentarse en forma de fracturas, subluxaci\u00f3n o luxaci\u00f3n, lesi\u00f3n de ligamentos, tendones o meniscos. Tambi\u00e9n puede afectar al cart\u00edlago de la articulaci\u00f3n. Las lesiones de rodilla suelen presentarse con dolor, <a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/rodilla\/rotura-de-rodilla-causas-y-tratamiento\/\">hinchaz\u00f3n, incapacidad<\/a> para soportar peso, inestabilidad o cedimiento, crujidos o chasquidos en la rodilla.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesiones en el hombro<\/h2>\n\n<p>El hombro, debido a su estructura anat\u00f3mica, tiene una alta movilidad que al mismo tiempo lo hace vulnerable a lesiones. Las lesiones en el hombro son comunes en deportes de contacto como el f\u00fatbol americano, as\u00ed como en deportes que implican acciones bruscas por encima de la cabeza como el tenis, el voleibol y el b\u00e9isbol. El hombro tambi\u00e9n est\u00e1 implicado en procesos degenerativos con tendinopat\u00eda y desgarros de tendones. Las lesiones en el hombro suelen presentarse con dolor, restricci\u00f3n de movimiento, inestabilidad, debilidad, crujidos o chasquidos en la articulaci\u00f3n.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fracturas por estr\u00e9s<\/h2>\n\n<p>Una fractura por estr\u00e9s se describe como una peque\u00f1a grieta en el hueso que ocurre debido a una lesi\u00f3n por sobreuso de un hueso. Com\u00fanmente se desarrolla en los huesos que soportan el peso de las extremidades inferiores. Cuando los m\u00fasculos del pie est\u00e1n sobrecargados o estresados, no pueden absorber el estr\u00e9s y, cuando esto ocurre, los m\u00fasculos transfieren el estr\u00e9s al hueso, lo que provoca fracturas por estr\u00e9s.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Esguinces de ligamentos<\/h2>\n\n<p>El esguince es una lesi\u00f3n o desgarro de los ligamentos y <a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/knee\/rodilla-del-corredor\/\">la distensi\u00f3n es una lesi\u00f3n<\/a> del m\u00fasculo o tendones. Los esguinces y distensiones son comunes en las articulaciones del tobillo, columna, rodilla, muslo, cadera, codo y mu\u00f1eca. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distensiones musculares<\/h2>\n\n<p>Las distensiones musculares son lesiones m\u00e1s comunes en el deporte. La distensi\u00f3n muscular se refiere a una lesi\u00f3n de un m\u00fasculo o de sus tendones de inserci\u00f3n. Un tend\u00f3n es un cord\u00f3n fibroso y resistente que conecta los m\u00fasculos con el hueso. Existen dos tipos de distensiones musculares: distensi\u00f3n aguda y tensi\u00f3n cr\u00f3nica.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La medicina deportiva es una rama de la medicina que implica tratar y gestionar dolencias y enfermedades de personas activas. No solo aborda problemas relacionados con el deporte y los deportistas , sino tambi\u00e9n a personas que est\u00e1n activas en su vida diaria y desean seguir si\u00e9ndolo. 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