{"id":69074,"date":"2025-11-28T13:24:15","date_gmt":"2025-11-28T13:24:15","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/sesamoidectomia\/"},"modified":"2026-01-01T07:00:41","modified_gmt":"2026-01-01T07:00:41","slug":"sesamoidectomia","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/pie-y-tobillo\/sesamoidectomia\/","title":{"rendered":"Sesamoidectom\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Sesamoidectom\u00eda<\/h1>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sesamoidectom\u00eda es una cirug\u00eda para extraer uno o ambos huesos sesamoides bajo el dedo gordo del pie. Estos huesos peque\u00f1os se sit\u00faan dentro del tend\u00f3n del flexor hallucis corto y ayudan a que la articulaci\u00f3n del dedo gordo del pie (primer metatarsofalange, o MTP) se mueva suavemente y soporte carga. Cuando un sesamoide est\u00e1 fracturado, irritado o no cicatriza tras el reposo y el uso de f\u00e9rulas, la extracci\u00f3n del hueso doloroso puede aliviar los s\u00edntomas y restaurar la funci\u00f3n.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los problemas dolorosos de los sesamoides se observan en corredores, bailarines, deportistas de deportes de pista y personas cuyos trabajos o aficiones implican empujar frecuentemente el dedo gordo del pie. Los atletas est\u00e1n representados de forma destacada en series de casos publicadas de fracturas sesamoides que requieren cirug\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas surgen por estr\u00e9s cr\u00f3nico, movimientos repetitivos o traumatismos en un sesamoide. Cuando la atenci\u00f3n no quir\u00fargica (reposo, hielo, antiinflamatorios, ortesis, inmovilizaci\u00f3n) falla, el dolor persistente puede deberse a una fractura no unida o a una irritaci\u00f3n continua de tendones\/huesos, lo que lleva a considerar la sesamoidectom\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dos sesamoides (medial y lateral) act\u00faan como poleas dentro del tend\u00f3n flexor del dedo gordo para reducir la fricci\u00f3n y aumentar la eficiencia del impulso. Comparten la fuerza a lo largo de la primera articulaci\u00f3n MTP y ayudan a proteger el tend\u00f3n y el cart\u00edlago articular durante la caminata y la carrera. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor bajo el dedo gordo del pie, peor con el apoyo de peso y el impulso<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad e hinchaz\u00f3n bajo la primera articulaci\u00f3n MTP<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al caminar, correr o ponerse de puntillas<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas que persisten a pesar del reposo, el acolchado o las plantillas ortop\u00e9dicas<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El diagn\u00f3stico comienza con el examen y la sensibilidad precisa bajo el dedo gordo del pie. Las radiograf\u00edas identifican fracturas o cambios cr\u00f3nicos. La resonancia puede mostrar irritaci\u00f3n \u00f3sea y tendinosa o una falta de uni\u00f3n. La imagen tambi\u00e9n ayuda al cirujano a planificar el enfoque m\u00e1s seguro (medial o lateral).   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cl\u00ednicamente, se describen los problemas seg\u00fan qu\u00e9 sesamoides est\u00e1 afectado (medial\/tibial o lateral\/fibular) y el tipo patol\u00f3gico (fractura aguda, no uni\u00f3n cr\u00f3nica o sesamoiditis dolorosa).<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor en esta zona tambi\u00e9n puede deberse a la primera artritis articular MTP, irritaci\u00f3n de tejidos blandos alrededor de la articulaci\u00f3n o sobrecarga del antepi\u00e9 (metatarsalgia). La imagen y un examen enfocado ayudan a distinguir estos aspectos. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuidados no quir\u00fargicos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Modificaci\u00f3n de la actividad, hielo, medicamentos antiinflamatorios<\/li>\n\n\n\n<li>Acolchado, plantillas de descarga\/plantillas ortop\u00e9dicas, zapatos de suela r\u00edgida o zapatos de suela balanc\u00edn<\/li>\n\n\n\n<li>Breve periodo de inmovilizaci\u00f3n con una bota o escayola<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sesamoidectom\u00eda<\/strong> (extirpaci\u00f3n del doloroso sesamoide) mediante un enfoque espec\u00edfico:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abordaje medial<\/strong> para el sesamoides medial (protegiendo los nervios\/tendones cercanos)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aproximaci\u00f3n lateral\/dorsal<\/strong> para el sesamoide lateral<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Reparaci\u00f3n\/equilibrio del tend\u00f3n seg\u00fan sea necesario tras la escisi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n y qu\u00e9 esperar despu\u00e9s del tratamiento<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zapato o bota postoperatoria; 7\u201310 d\u00edas, normalmente sin carga de peso, luego carga gradual<\/li>\n\n\n\n<li>La hinchaz\u00f3n y el dolor mejoran en semanas<\/li>\n\n\n\n<li>La mayor\u00eda de los pacientes vuelven a las actividades habituales entre 8 y 12 semanas, dependiendo del enfoque y la curaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hallux valgus (deriva tipo juanete)<\/strong> tras sesamoidectom\u00eda medial (reportada <strong>1 de cada 24<\/strong> en una serie)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metatarsalgia<\/strong> (dolor en la parte delantera del pie) por alteraci\u00f3n del reparto de carga<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rigidez<\/strong> o disminuci\u00f3n del movimiento del dedo gordo del pie<\/li>\n\n\n\n<li>Riesgos generales de la cirug\u00eda (infecci\u00f3n, irritaci\u00f3n de la herida, s\u00edntomas nerviosos)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados publicados muestran un alivio fiable del dolor y una reincorporaci\u00f3n a la actividad. En una serie deportiva (n=24), el 91,6% volvi\u00f3 a la actividad a una media de 11,6 semanas; Las puntuaciones de dolor mejoraron de 6,2\/10 antes de la operaci\u00f3n a 0,7\/10 despu\u00e9s de la operaci\u00f3n. En general, alrededor del 90% de los atletas vuelven a su nivel previo a la lesi\u00f3n.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coste de bolsillo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Medicare<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00f3digo CPT 28315 \u2013 Sesamoidectom\u00eda (extirpaci\u00f3n de uno o ambos huesos sesamoides del pie): $109.30<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Parte B de Medicare suele cubrir el 80% del coste aprobado de este procedimiento una vez que se ha cumplido tu franquicia anual, dej\u00e1ndote responsable del 20% restante. Los planes de seguro complementario como Medigap, AARP o Blue Cross Blue Shield generalmente cubren ese 20% restante, minimizando o eliminando gastos de bolsillo por procedimientos aprobados por Medicare. Estos planes se coordinan con Medicare para cubrir la carencia de cobertura y reducir los costes para los pacientes.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes un seguro secundario, como TRICARE, un plan basado en el empleador o la cobertura de la Administraci\u00f3n de Salud de Veteranos, act\u00faa como un pagador secundario. Estos planes suelen cubrir cualquier saldo restante, incluyendo coseguros o franquicias peque\u00f1as, que suelen oscilar entre 100 y 300 d\u00f3lares, dependiendo de tu plan y red de proveedores. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Indemnizaci\u00f3n por accidente laboral<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tu sesamoidectom\u00eda es necesaria debido a una lesi\u00f3n laboral o una condici\u00f3n de estr\u00e9s repetitivo, la Compensaci\u00f3n Laboral cubrir\u00e1 todos los gastos m\u00e9dicos relacionados, incluyendo cirug\u00eda, rehabilitaci\u00f3n y seguimiento del tratamiento. No tendr\u00e1s gastos de tu bolsillo, ya que la aseguradora del empleador cubre directamente todos los tratamientos aprobados. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Seguro sin culpa<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la extirpaci\u00f3n de tus sesamoides se debe a un accidente de tr\u00e1fico, el seguro sin culpa normalmente cubrir\u00e1 el coste total de tu tratamiento, incluyendo la cirug\u00eda y la atenci\u00f3n postoperatoria. El \u00fanico posible coste de su bolsillo puede ser una peque\u00f1a franquicia o copago, dependiendo de tu p\u00f3liza de seguro. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ejemplo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Michael Thompson ten\u00eda una dolorosa lesi\u00f3n \u00f3sea sesamoide que requiri\u00f3 sesamoidectom\u00eda (CPT 28315). Su coste estimado de bolsillo de Medicare era de 109,30 d\u00f3lares. Como Michael ten\u00eda seguro suplementario a trav\u00e9s de AARP Medigap, su saldo restante qued\u00f3 completamente cubierto, lo que le dej\u00f3 sin gastos de bolsillo para el procedimiento.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 es la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>R. La sesamoidectom\u00eda es un procedimiento quir\u00fargico que consiste en la extirpaci\u00f3n de uno o ambos huesos sesamoides situados en el pie, normalmente en la zona del dedo gordo del pie, para aliviar el dolor causado por fracturas o trastornos de estos huesos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfPor qu\u00e9 es necesaria la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. Es necesario cuando una fractura o trastorno sesamoide causa dolor persistente que no responde a tratamientos conservadores como reposo, hielo, antiinflamatorios o ortesis.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfC\u00f3mo se realiza la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. El procedimiento consiste en realizar una incisi\u00f3n cerca del hueso sesamoide afectado, extirpar cuidadosamente el hueso y cerrar la incisi\u00f3n. Se utilizan diferentes enfoques dependiendo de la ubicaci\u00f3n del sesamoide. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfCu\u00e1l es el tiempo de recuperaci\u00f3n tras la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. El periodo inicial de recuperaci\u00f3n suele implicar entre 7 y 10 d\u00edas de actividad sin apoyar peso, seguido de un regreso gradual a la capacidad de apoyo. La recuperaci\u00f3n completa suele tardar entre 8 y 12 semanas. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son los riesgos de la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>R. Los riesgos incluyen infecci\u00f3n, da\u00f1o nervioso, recurrencia de s\u00edntomas y cambios en la mec\u00e1nica del pie, como dolor en la parte delantera del pie (metatarsalgia).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfPuedo volver al deporte despu\u00e9s de una sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. La mayor\u00eda de los pacientes pueden volver a los deportes entre 8 y 12 semanas tras la cirug\u00eda, dependiendo del progreso de la recuperaci\u00f3n y del tipo de actividad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 tan efectiva es la sesamoidectom\u00eda para aliviar el dolor?<\/strong><br\/>Un. El procedimiento es muy eficaz para aliviar el dolor, con la mayor\u00eda de los pacientes experimentando una mejora significativa en los s\u00edntomas, especialmente en deportistas, y muchos vuelven a sus niveles de actividad previos a la lesi\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son los efectos a largo plazo de la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>R. Los efectos a largo plazo incluyen la restauraci\u00f3n de la funci\u00f3n y el alivio del dolor, aunque algunos pacientes pueden experimentar peque\u00f1os cambios en la mec\u00e1nica del pie o desarrollar complicaciones menores, que normalmente pueden gestionarse mediante rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfTendr\u00e9 que llevar yeso despu\u00e9s de la cirug\u00eda de sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. S\u00ed, probablemente necesitar\u00e1s llevar un yeso, una bota o un zapato especial durante unas semanas para proteger el pie y permitir que la zona quir\u00fargica cicatrice correctamente.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfSe pueden extraer ambos huesos sesamoides al mismo tiempo?<\/strong><br\/>Un. S\u00ed, ambos huesos sesamoides pueden ser extra\u00eddos si es necesario, pero esto depende de la gravedad del da\u00f1o en los huesos. La decisi\u00f3n se toma en funci\u00f3n del estado del paciente y de la recomendaci\u00f3n del cirujano. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfCu\u00e1nto tiempo estar\u00e9 incapaz de caminar despu\u00e9s de la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. Tendr\u00e1s que evitar poner peso sobre el pie afectado durante unas 2 a 4 semanas, dependiendo del enfoque quir\u00fargico y del proceso espec\u00edfico de curaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfPuede la sesamoidectom\u00eda causar cambios permanentes en la funci\u00f3n del pie?<\/strong><br\/>Un. Aunque la mayor\u00eda de los pacientes experimentan alivio del dolor a largo plazo, algunos pueden experimentar cambios en la mec\u00e1nica del pie, especialmente en la distribuci\u00f3n de la presi\u00f3n por el pie, lo que a veces puede provocar molestias en la parte delantera del pie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfEs necesaria la fisioterapia despu\u00e9s de una sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>R. A menudo se recomienda la fisioterapia para restaurar la fuerza, la flexibilidad y el movimiento normal del pie, especialmente si la cirug\u00eda implic\u00f3 una recuperaci\u00f3n prolongada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 tan efectiva es la sesamoidectom\u00eda para tratar la sesamoiditis o fracturas?<\/strong><br\/>R. La sesamoidectom\u00eda es muy eficaz para tratar la sesamoiditis cr\u00f3nica o fracturas que no se curan con tratamientos conservadores. Reduce significativamente el dolor y permite que la mayor\u00eda de los pacientes vuelvan a sus actividades normales. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 deber\u00eda hacer para evitar complicaciones despu\u00e9s de la sesamoidectom\u00eda?<\/strong><br\/>Un. Para evitar complicaciones, es importante seguir las instrucciones postoperatorias de tu cirujano, que pueden incluir mantener el peso fuera del pie, usar calzado protector y asistir a citas de seguimiento para monitorizar la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfPuede la sesamoidectom\u00eda provocar artritis u otros problemas articulares a largo plazo?<\/strong><br\/>Un. Aunque es raro, la extirpaci\u00f3n de los huesos sesamoides puede alterar la mec\u00e1nica del pie, aumentando potencialmente el estr\u00e9s en otras articulaciones del pie y provocando afecciones como artritis en la articulaci\u00f3n metatarsana. Un seguimiento regular y un calzado adecuado pueden ayudar a controlar este riesgo. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sesamoidectom\u00eda es una cirug\u00eda ambulatoria enfocada que alivia de forma fiable el persistente dolor sesamoideo del dedo gordo cuando no se bastan con aparatos, ortesis y reposo. Con una breve fase protegida, carga progresiva de peso y rehabilitaci\u00f3n sencilla, la mayor\u00eda de los pacientes regresan al trabajo, a la vida diaria y al deporte en pocos meses. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio reciente explor\u00f3 c\u00f3mo la extracci\u00f3n del hueso sesamoides medial\u2014denominada <em>sesamoidectom\u00eda medial<\/em>\u2014puede proporcionar material valioso para injertos para fusiones articulares metatarsoplang\u00e9ngicas complejas o de revisi\u00f3n (MTP). En casos en los que la p\u00e9rdida \u00f3sea, implantes fallidos o cirug\u00edas previas dificultaban la fusi\u00f3n, los cirujanos utilizaban el propio hueso sesamoide del paciente como autoinjerto local. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los 107 pacientes, los 24 que se sometieron a esta t\u00e9cnica lograron una fusi\u00f3n \u00f3sea exitosa, en comparaci\u00f3n con una tasa de fusi\u00f3n del 92% en los casos est\u00e1ndar. El estudio concluy\u00f3 que este enfoque puede eliminar la necesidad de sitios separados para el injerto, reducir el tiempo y coste quir\u00fargico, y evitar incisiones adicionales, logrando al mismo tiempo excelentes resultados. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque se necesitan m\u00e1s investigaciones, estos hallazgos sugieren que la sesamoidectom\u00eda puede funcionar de forma segura como fuente de injerto durante la cirug\u00eda de fusi\u00f3n del dedo gordo del pie. (&#8220;<em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40535476\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudio sobre el uso del sesamoide medial como injerto \u00f3seo local en la fusi\u00f3n del dedo gordo del pie \u2013 v\u00e9ase PubMed<\/a>.&#8221;)<\/em> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cirujanos ortop\u00e9dicos de pie y tobillo realizan sesamoidectom\u00edas. La atenci\u00f3n suele incluir un pod\u00f3logo, anestesista y fisioterapeuta para el entrenamiento de la marcha y la planificaci\u00f3n del regreso al deporte. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consulta a un especialista si tienes dolor persistente bajo el dedo gordo del pie durante semanas a pesar de los cambios en reposo, acolchonado y calzado, especialmente si el impulso es doloroso o se ha diagnosticado una fractura.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Busca atenci\u00f3n urgente por dolor e inflamaci\u00f3n intensos tras una lesi\u00f3n aguda, entumecimiento en el dedo del pie, signos de infecci\u00f3n (fiebre, enrojecimiento extendido, secreci\u00f3n) o incapacidad para soportar peso.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Espera una bota o zapato postoperatorio, 7\u201310 d\u00edas de carga limitada de peso, elevaci\u00f3n\/hielo por hinchaz\u00f3n y un regreso gradual a la caminata y al ejercicio de bajo impacto. Muchos vuelven a usar calzado normal entre las 8 y las 12 semanas. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor persistente de los sesamoides puede limitar la caminata y el deporte, alterar la forma de andar y contribuir a la sobrecarga del antepi\u00e9 y problemas secundarios.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usa zapatos acolchados y con soporte; considera ortesis para compartir carga; evitar picos repentinos en las actividades de carga con el antepi\u00e9; y corregir los errores de entrenamiento a tiempo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prioriza prote\u00ednas, calcio y vitamina D; mantente hidratado; y mantener una dieta equilibrada para apoyar la cicatrizaci\u00f3n de los hueses y los tejidos blandos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuelve a la actividad por fases: caminar con una bota\/zapato postoperatorio \u2192 zapatillas de soporte \u2192 ejercicios de cardio de bajo impacto \u2192 deportes. Utiliza calzado con suela de balanc\u00edn o de suela r\u00edgida desde el principio para reducir el esfuerzo en la parte delantera del pie. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sesamoidectom\u00eda La sesamoidectom\u00eda es una cirug\u00eda para extraer uno o ambos huesos sesamoides bajo el dedo gordo del pie. Estos huesos peque\u00f1os se sit\u00faan dentro del tend\u00f3n del flexor hallucis corto y ayudan a que la articulaci\u00f3n del dedo gordo del pie (primer metatarsofalange, o MTP) se mueva suavemente y soporte carga. 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