{"id":68816,"date":"2025-11-27T04:12:05","date_gmt":"2025-11-27T04:12:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/reconstruccion-del-ligamento-patelofemoral-medial\/"},"modified":"2025-12-31T05:31:38","modified_gmt":"2025-12-31T05:31:38","slug":"reconstruccion-del-ligamento-patelofemoral-medial","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/servicio\/reconstruccion-del-ligamento-patelofemoral-medial\/","title":{"rendered":"Reconstrucci\u00f3n del ligamento patelofemoral medial"},"content":{"rendered":"\n<p>La reconstrucci\u00f3n del ligamento patelofemoral medial es un tratamiento quir\u00fargico utilizado para corregir la inestabilidad de la r\u00f3tula. Este procedimiento se realiza cuando el ligamento de la parte interna de la rodilla est\u00e1 roto y ya no puede mantener la r\u00f3tula centrada. Cuando este ligamento se da\u00f1a, la r\u00f3tula puede deslizarse fuera de su sitio, causando dolor, hinchaz\u00f3n y dislocaciones repetidas. El objetivo de la cirug\u00eda es restaurar la estabilidad para que la rodilla pueda doblarse y estirarse suavemente sin que la r\u00f3tula se deslice.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p>Esta cirug\u00eda se recomienda principalmente para personas que sufren luxaciones repetidas de r\u00f3tula. Es com\u00fan en personas j\u00f3venes y activas y en deportistas, aunque puede afectar a personas de cualquier edad. Tambi\u00e9n puede ser necesario en personas con articulaciones naturalmente sueltas o problemas de alineaci\u00f3n que hacen que la r\u00f3tula sea m\u00e1s propensa a resbalar.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p>El ligamento patelofemoral medial ayuda a guiar la r\u00f3tula mientras esta se dobla. Un impacto fuerte, una ca\u00edda o un movimiento de torsi\u00f3n repentino pueden desgarrar este ligamento. Algunas personas son m\u00e1s propensas a esta lesi\u00f3n debido a articulaciones flojas, alineaci\u00f3n \u00f3sea inusual o tejidos tensos en la parte externa de la rodilla. Cuando el ligamento cicatriza de forma estirada o floja, la r\u00f3tula se vuelve inestable y puede dislocarse repetidamente.   <\/p>\n\n<p><strong>Trauma directo<\/strong>: Un golpe o impacto significativo en la rodilla, como una ca\u00edda o colisi\u00f3n durante actividades deportivas, puede provocar una lesi\u00f3n por MPFL. Este traumatismo puede causar estiramiento o desgarro del ligamento. <\/p>\n\n<p><strong>Estr\u00e9s repetitivo<\/strong>: Las actividades que implican doblarse, girar o cambiar bruscamente de direcci\u00f3n pueden ejercer un estr\u00e9s excesivo sobre el MPFL, lo que provoca un desgaste gradual con el tiempo. Esto es especialmente com\u00fan en deportistas que practican deportes como baloncesto, f\u00fatbol o voleibol. <\/p>\n\n<p><strong>Factores gen\u00e9ticos<\/strong>: Algunas personas pueden tener una predisposici\u00f3n inherente a la laxitud ligamentosa o a anomal\u00edas en la alineaci\u00f3n de la r\u00f3tula y el f\u00e9mur, aumentando su riesgo de lesi\u00f3n por MPFL.<\/p>\n\n<p><strong>Desequilibrio muscular<\/strong>: La debilidad o desequilibrio en los m\u00fasculos que rodean la rodilla, especialmente en los cu\u00e1driceps y los isquiotibiales, puede alterar el funcionamiento normal de la MPFL y contribuir a su lesi\u00f3n.<\/p>\n\n<p>Adem\u00e1s de lesiones traum\u00e1ticas o atl\u00e9ticas, algunos pacientes pueden ser propensos a la luxaci\u00f3n de la r\u00f3tula debido al aumento de la laxitud en sus articulaciones y ligamentos, o debido a estructuras tensas (retin\u00e1culo rotuliano) en el lado externo de la articulaci\u00f3n de la rodilla.<\/p>\n\n<p>El ligamento roto puede sanar de forma natural, pero normalmente se recupera de forma floja, lo que provoca inestabilidad en la r\u00f3tula. Esto puede provocar una inestabilidad recurrente que agrave a\u00fan m\u00e1s la condici\u00f3n. Adem\u00e1s, con el tiempo, el cart\u00edlago que forma la articulaci\u00f3n patelofemoral puede desgastarse, lo que provoca artritis y cambios degenerativos.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p>La r\u00f3tula se sit\u00faa en una peque\u00f1a ranura en la parte delantera del f\u00e9mur. A medida que la rodilla se dobla, la r\u00f3tula se mueve arriba y abajo por este surco. El ligamento patelofemoral medial, situado en la parte interna de la rodilla, act\u00faa como una correa para evitar que la r\u00f3tula se desplace hacia afuera. Cuando este ligamento se rompe, la r\u00f3tula puede desplazarse fuera de su lugar.   <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" width=\"657\" height=\"346\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament.jpg 657w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament.jpg 480w\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament.jpg\" alt=\"La resonancia magn\u00e9tica de rodilla en la secci\u00f3n axial mostr\u00f3 un MPFL normal.\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 657px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 657\/346;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-13542\"><strong>La resonancia magn\u00e9tica de rodilla en la secci\u00f3n axial mostr\u00f3 un MPFL normal.<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<p>La lesi\u00f3n del ligamento patellofemoral medial (MPFL) suele presentarse con varios s\u00edntomas distintivos que pueden variar en intensidad seg\u00fan la gravedad de la lesi\u00f3n. El MPFL es un ligamento crucial que estabiliza la r\u00f3tula (r\u00f3tula) y evita que se disloque hacia el lado externo de la rodilla. Cuando este ligamento se lesiona, puede provocar molestias significativas y limitaciones funcionales. Estos son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes asociados a la lesi\u00f3n por MPFL:   <\/p>\n\n<p><strong>Dolor<\/strong>: El dolor suele ser el primer s\u00edntoma que se experimenta en una lesi\u00f3n de MPFL. Puede localizarse en la parte interna de la rodilla o alrededor de la r\u00f3tula. El dolor puede variar de leve a intenso y puede agravarse con actividades que impliquen doblar o estirar la rodilla, como caminar, correr o subir escaleras.  <\/p>\n\n<p><strong>Hinchaz\u00f3n<\/strong>: La inflamaci\u00f3n alrededor de la r\u00f3tula o a lo largo de la articulaci\u00f3n de la rodilla es otro s\u00edntoma t\u00edpico de la lesi\u00f3n por MPFL. La hinchaz\u00f3n puede desarrollarse r\u00e1pidamente tras la lesi\u00f3n o gradualmente con el tiempo, y puede contribuir a la rigidez y a la limitaci\u00f3n del rango de movimiento en la rodilla. <\/p>\n\n<p><strong>Inestabilidad o sensaci\u00f3n de ceder<\/strong>: Dado que el MPFL desempe\u00f1a un papel crucial en la estabilizaci\u00f3n de la r\u00f3tula, su lesi\u00f3n puede provocar una sensaci\u00f3n de inestabilidad en la rodilla. Los pacientes pueden describir la sensaci\u00f3n de que la rodilla \u00abcede\u00bb o que podr\u00eda dislocarse, especialmente durante actividades que requieren cambios bruscos de direcci\u00f3n o de carga de peso. <\/p>\n\n<p><strong>Dificultad para estirar la rodilla<\/strong>: En algunos casos, las personas con una lesi\u00f3n de MPFL pueden tener dificultades para estirar completamente la rodilla afectada. Esta limitaci\u00f3n en la extensi\u00f3n, tambi\u00e9n conocida como contractura de flexi\u00f3n de rodilla, puede contribuir a\u00fan m\u00e1s a la deterioraci\u00f3n y la incomodidad funcional. <\/p>\n\n<p><strong>Sensaci\u00f3n audible de chasquidos o chasquidos (chasquido<\/strong>): Las lesiones en el MPFL a veces pueden ir acompa\u00f1adas de sensaciones audibles de chasquidos o chasquidos en la articulaci\u00f3n de la rodilla, especialmente durante el movimiento. Estos sonidos pueden producirse debido a que la r\u00f3tula se desv\u00eda de su alineaci\u00f3n normal o roza contra otras estructuras dentro de la rodilla. <\/p>\n\n<p><strong>Sensibilidad al tacto<\/strong>: La zona alrededor de la parte interna de la rodilla, donde el MPFL se une al f\u00e9mur y la r\u00f3tula, puede volverse sensible al tacto. Palpar esta zona puede provocar dolor y molestias, especialmente si la lesi\u00f3n es aguda o si hay inflamaci\u00f3n asociada. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p>El diagn\u00f3stico comienza con una revisi\u00f3n de c\u00f3mo ocurri\u00f3 la lesi\u00f3n y cualquier historial de dislocaciones previas. Un examen f\u00edsico revisa si la r\u00f3tula est\u00e1 fl\u00e1cida y signos de mal seguimiento. Las radiograf\u00edas ayudan a evaluar la alineaci\u00f3n \u00f3sea. Se puede utilizar una tomograf\u00eda computarizada para evaluar la forma de la rodilla. La resonancia magn\u00e9tica muestra claramente los tejidos blandos y puede confirmar una rotura del ligamento.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>Las lesiones del ligamento patelofemoral medial pueden clasificarse por el grado de desgarro, la ubicaci\u00f3n del desgarro y la presencia de dislocaciones repetidas. La inestabilidad de la r\u00f3tula tambi\u00e9n puede evaluarse seg\u00fan la frecuencia con la que la r\u00f3tula se desliza y si la alineaci\u00f3n \u00f3sea contribuye al problema. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p>Otras causas de dolor o inestabilidad de rodilla incluyen desgarros de menisco, esguinces de ligamentos, lesiones de cart\u00edlago, bursitis, irritaci\u00f3n de tendones y flojidad generalizada de las articulaciones. Un examen cuidadoso y estudios de imagen ayudan a distinguir estas condiciones de la inestabilidad de la r\u00f3tula. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n no quir\u00fargica<\/strong><br\/>El cuidado inicial puede incluir descanso, uso de f\u00e9rulas, fisioterapia y cambios en la actividad. Estos tratamientos refuerzan los m\u00fasculos de la rodilla y mejoran el control de la r\u00f3tula. Algunas personas se recuperan sin cirug\u00eda tras una sola luxaci\u00f3n.  <\/p>\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong><br\/>Se recomienda la cirug\u00eda tras dos o m\u00e1s luxaciones o cuando la r\u00f3tula sigue inestable. El procedimiento utiliza un peque\u00f1o injerto de tend\u00f3n, a menudo extra\u00eddo de uno de los m\u00fasculos del isquiotibial, para reconstruir el ligamento desgarrado. El cirujano realiza incisiones muy peque\u00f1as usando una c\u00e1mara e instrumentos especiales. El injerto est\u00e1 unido al lado interno de la r\u00f3tula y a la parte inferior interna del f\u00e9mur. A veces, si la alineaci\u00f3n \u00f3sea contribuye al problema, el cirujano puede reposicionar el bulto del hueso donde se une el tend\u00f3n de la r\u00f3tula. Tras la cirug\u00eda, la rodilla se coloca en una f\u00e9rula para proteger la reparaci\u00f3n.     <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament-2.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament-2.jpg 480w\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Medial-Patellofemoral-Ligament-2.jpg\" alt=\"Imagen intraoperatoria que muestra la reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica de la MPFL.\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/375;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-13540\"><strong>Imagen intraoperatoria que muestra la reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica de la MPFL.<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n y qu\u00e9 esperar despu\u00e9s del tratamiento<\/h3>\n\n<p>La recuperaci\u00f3n incluye descanso, hielo, elevaci\u00f3n y medicaci\u00f3n para aliviar el dolor. La fisioterapia comienza poco despu\u00e9s de la cirug\u00eda para recuperar el movimiento y la fuerza. Se lleva una f\u00e9rula para mantener la rodilla recta durante la cicatrizaci\u00f3n temprana. La mayor\u00eda de las personas vuelven a las actividades diarias en pocos meses, aunque la recuperaci\u00f3n completa var\u00eda.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de la reconstrucci\u00f3n MPFL<\/h4>\n\n<p>La reconstrucci\u00f3n MPFL ofrece varios beneficios para quienes experimentan inestabilidad de rodilla:<\/p>\n\n<p>Mejora de la estabilidad: Al reparar el MPFL, la cirug\u00eda ayuda a restaurar la estabilidad de la articulaci\u00f3n de la rodilla, reduciendo el riesgo de luxaciones rotulianas.<\/p>\n\n<p>Alivio del dolor: Para muchas personas, la reconstrucci\u00f3n MPFL puede aliviar el dolor y las molestias asociadas a la inestabilidad de la rodilla.<\/p>\n\n<p>Funci\u00f3n mejorada: Con una articulaci\u00f3n de rodilla estable, probablemente experimentar\u00e1s una mejor funci\u00f3n y movilidad, lo que te permitir\u00e1 participar en actividades sin miedo a lesiones.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<p>Los riesgos incluyen infecci\u00f3n, rigidez y dolor. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de que el injerto no cicatrice correctamente y requiera tratamiento adicional. Es posible una p\u00e9rdida temporal de movimiento, pero normalmente mejora con la terapia.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p>La mayor\u00eda de las personas que se someten a esta cirug\u00eda recuperan estabilidad y una mayor comodidad. A menudo pueden volver a sus actividades normales sin temor a una luxaci\u00f3n repetida de la r\u00f3tula. La perspectiva a largo plazo suele ser buena cuando se sigue una rehabilitaci\u00f3n adecuada.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gastos de bolsillo<\/h3>\n\n<p><strong>Medicare<\/strong><\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 27427 \u2013 Reconstrucci\u00f3n MPFL: $168.63<br\/>C\u00f3digo CPT 20922 \u2013 Extracci\u00f3n de tendones autoinjertados (si se realiza): $145.72<br\/>C\u00f3digo CPT 20924 \u2013 Allograft (si se usa): $119.99<br\/>C\u00f3digo CPT 29873 \u2013 Liberaci\u00f3n lateral artrosc\u00f3pica (si se realiza): $128.93<\/p>\n\n<p>Medicare suele pagar la mayor parte de los cargos aprobados por estos servicios, pero se mantiene una parte del paciente. Los planes de seguro complementario como Medigap, AARP o Blue Cross Blue Shield suelen cubrir el veinte por ciento restante que Medicare no cubre. Estos planes est\u00e1n pensados para cubrir esa carencia, por lo que cuando el procedimiento est\u00e1 aprobado por Medicare, los pacientes a menudo no deben nada m\u00e1s.  <\/p>\n\n<p>Si tienes un seguro secundario a trav\u00e9s de un plan de empresa, TRICARE o la Administraci\u00f3n de Salud de Veteranos, act\u00faa como el siguiente pagador despu\u00e9s de Medicare. Una vez que se cumple cualquier franquicia, el plan secundario puede cubrir el resto del saldo, incluido el coseguro. Estos planes pueden tener su propia franquicia, que suele oscilar entre 100 y 300 d\u00f3lares dependiendo de la p\u00f3liza espec\u00edfica.  <\/p>\n\n<p><strong>Compensaci\u00f3n por Trabajadores<\/strong><br\/>Si tu reconstrucci\u00f3n MPFL es necesaria debido a una lesi\u00f3n laboral, la Compensaci\u00f3n de Trabajadores cubre toda la cirug\u00eda y el cuidado relacionado. No hay gastos de tu bolsillo. <\/p>\n\n<p><strong>Seguro sin culpa<\/strong><br\/>Si tu lesi\u00f3n de rodilla es causada por un accidente de tr\u00e1fico, el seguro sin culpa cubre el coste total del procedimiento. El \u00fanico cargo posible ser\u00eda una peque\u00f1a franquicia dependiendo de tu p\u00f3liza. <\/p>\n\n<p>Ejemplo<br\/>Una paciente llamada Sarah necesit\u00f3 reconstrucci\u00f3n de MPFL debido a dislocaciones repetidas de r\u00f3tula. Su responsabilidad estimada de Medicare era de 168,63 d\u00f3lares m\u00e1s los importes relacionados con los procedimientos adicionales. Como tambi\u00e9n ten\u00eda un seguro secundario, cubr\u00eda la parte restante, sin costes de su bolsillo.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p><strong>Q. \u00bfPodr\u00e9 caminar despu\u00e9s de la cirug\u00eda?<\/strong><br\/>Un. S\u00ed, normalmente caminar\u00e1s con f\u00e9rula y soporte poco despu\u00e9s del procedimiento.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1ndo puedo volver al deporte?<\/strong><br\/>Un. La mayor\u00eda de la gente vuelve al deporte en unos meses, pero esto depende del progreso en la recuperaci\u00f3n y la terapia.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfLa cirug\u00eda evitar\u00e1 que la r\u00f3tula vuelva a dislocarse?<\/strong><br\/>Un. El objetivo es reducir o eliminar considerablemente la inestabilidad, pero los resultados var\u00edan seg\u00fan la persona.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfLa cirug\u00eda deja cicatrices grandes?<\/strong><br\/>R. No, las incisiones son muy peque\u00f1as.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfEs doloroso el procedimiento?<\/strong><br\/>Un. Se espera algo de dolor e hinchaz\u00f3n, pero mejoran con medicaci\u00f3n, hielo y terapia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p>La reconstrucci\u00f3n del ligamento patelofemoral medial se utiliza para corregir la inestabilidad de la r\u00f3tula causada por un ligamento desgarrado. Mejora la estabilidad, reduce el dolor y ayuda a prevenir luxaciones repetidas. El procedimiento utiliza un peque\u00f1o injerto de tend\u00f3n para reconstruir el ligamento da\u00f1ado, seguido de una terapia estructurada para restaurar la fuerza y el movimiento. Con un cuidado y recuperaci\u00f3n adecuados, la mayor\u00eda de las personas vuelven a las actividades diarias normales con una rodilla estable.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p>Un estudio reciente revis\u00f3 los resultados de la reconstrucci\u00f3n del ligamento patelofemoral medial en pacientes inmaduros con esqueleto y encontr\u00f3 que las t\u00e9cnicas anat\u00f3micas\u2014como la fijaci\u00f3n superficial y trans\u00f3sea\u2014presentaban tasas de dislocaci\u00f3n significativamente m\u00e1s bajas y tasas de retorno al deporte m\u00e1s altas en comparaci\u00f3n con los m\u00e9todos no anat\u00f3micos, sin evidencia de alteraci\u00f3n de la placa de crecimiento.<\/p>\n\n<p>Estos hallazgos respaldan los principios quir\u00fargicos descritos anteriormente, donde restaurar la estabilidad de la r\u00f3tula con un injerto preciso y anat\u00f3micamente colocado es esencial para prevenir luxaciones recurrentes y mejorar la funci\u00f3n de rodilla a largo plazo<\/p>\n\n<p>Los resultados del estudio coinciden con el objetivo de la reconstrucci\u00f3n MPFL tal y como se detalla en la visi\u00f3n cl\u00ednica general: reconstruir el ligamento mediante un injerto de tend\u00f3n, corregir el mal seguimiento cuando sea necesario y ayudar a los pacientes a volver a la actividad normal con mejor estabilidad y reducci\u00f3n del dolor. (&#8216;<a href=\"http:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40190689\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Estudio de los resultados de la reconstrucci\u00f3n MPFL \u2013 v\u00e9ase PubMed.<\/em><\/a>\u00ab) <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p>Esta cirug\u00eda la realizan cirujanos ortop\u00e9dicos especializados en lesiones de rodilla. Asistentes m\u00e9dicos, enfermeros y fisioterapeutas apoyan la atenci\u00f3n antes y despu\u00e9s de la cirug\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p>Deber\u00edas acudir a un especialista si tu r\u00f3tula se disloca m\u00e1s de una vez, si la rodilla se siente inestable o si la hinchaz\u00f3n y el dolor vuelven constantemente.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p>Acude a urgencias si la r\u00f3tula se despega de repente y no vuelve por s\u00ed sola, si la rodilla se hincha gravemente o si no puedes mover o estirar la pierna.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p>La recuperaci\u00f3n implica movimiento controlado, fortalecimiento gradual y terapia regular. Puede que al principio notes rigidez, pero el movimiento mejora con el tiempo. Caminar se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil a medida que el ligamento cicatriza y la rodilla gana fuerza.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p>Si se ignora la inestabilidad de la r\u00f3tula, las luxaciones repetidas pueden provocar m\u00e1s dolor, mayor da\u00f1o al cart\u00edlago y el desarrollo temprano de la artritis.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<p>Fortalecer los m\u00fasculos alrededor de la rodilla, mejorar el equilibrio y evitar giros bruscos puede ayudar a proteger la r\u00f3tula. Una rehabilitaci\u00f3n adecuada tras una primera dislocaci\u00f3n reduce el riesgo futuro. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p>Una dieta equilibrada con prote\u00ednas, calcio y vitamina D favorece la curaci\u00f3n de los hueos y los tejidos. Mantenerse hidratado tambi\u00e9n ayuda al funcionamiento articular durante la recuperaci\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p>Tras la cirug\u00eda, las actividades se reintroducen lentamente. Los ejercicios de bajo impacto como el ciclismo o la nataci\u00f3n ayudan a recuperar la fuerza sin forzar la rodilla. Los deportes de alto impacto deber\u00edan esperar hasta que tu equipo m\u00e9dico recupere completamente y tenga la autorizaci\u00f3n.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La reconstrucci\u00f3n del ligamento patelofemoral medial es un tratamiento quir\u00fargico utilizado para corregir la inestabilidad de la r\u00f3tula. Este procedimiento se realiza cuando el ligamento de la parte interna de la rodilla est\u00e1 roto y ya no puede mantener la r\u00f3tula centrada. 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