{"id":68342,"date":"2025-12-03T02:56:17","date_gmt":"2025-12-03T02:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/estenosis-de-la-columna-cervical\/"},"modified":"2026-05-30T06:55:51","modified_gmt":"2026-05-30T06:55:51","slug":"estenosis-de-la-columna-cervical","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/servicio\/estenosis-de-la-columna-cervical\/","title":{"rendered":"Estenosis de la columna cervical"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La estenosis<\/strong> cervical es una afecci\u00f3n en la que los espacios dentro de la porci\u00f3n del cuello se estrechan, ejerciendo presi\u00f3n sobre la m\u00e9dula espinal o las ra\u00edces nerviosas. Este estrechamiento suele deberse al envejecimiento natural y al desgaste gradual de las estructuras vertebrales. Mientras que algunas personas solo experimentan s\u00edntomas leves, otras pueden desarrollar dolor, entumecimiento o debilidad significativos que afectan a las actividades diarias.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis espinal cervical es m\u00e1s com\u00fan en adultos mayores de 50 a\u00f1os. La condici\u00f3n se desarrolla gradualmente con el tiempo, ya que los discos pierden altura, los ligamentos se engrosan y las articulaciones se agrandan. Las personas nacidas con un canal espinal naturalmente estrecho (estenosis cong\u00e9nita) tienen un mayor riesgo. Otros factores \u2014como lesiones previas, artritis o cirug\u00edas previas de columna\u2014 tambi\u00e9n pueden influir.   <img decoding=\"async\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CervicalSpinalStenosis.jpg\" alt=\"Resonancia magn\u00e9tica de la columna cervical en la secci\u00f3n sagital que muestra hernias discales\" width=\"500\" height=\"500\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CervicalSpinalStenosis.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CervicalSpinalStenosis.jpg 480w\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/500;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"caption-attachment-10926\">Resonancia magn\u00e9tica de la columna cervical en la secci\u00f3n sagital que muestra hernias discales.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La columna cervical puede estrecharse por muchas razones, la mayor\u00eda relacionadas con el envejecimiento:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Artritis:<\/strong> El desgaste de las articulaciones provoca espolones \u00f3seos que reducen el espacio para la m\u00e9dula espinal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Degeneraci\u00f3n o hernia discal:<\/strong> Los discos aplanados o abultados pueden presionar contra los nervios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ligamentos engrosados:<\/strong> Las bandas que sostienen la columna vertebral pueden endurecerse y doblarse hacia el canal espinal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desalineaci\u00f3n:<\/strong> Una v\u00e9rtebra deslizada (espondilolistesis) puede estrechar a\u00fan m\u00e1s el espacio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trauma:<\/strong> Las fracturas o dislocaciones derivadas de accidentes pueden causar compresi\u00f3n directa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedades gen\u00e9ticas o metab\u00f3licas:<\/strong> Condiciones como la enfermedad de Paget, la acondroplasia o la fluorosis tambi\u00e9n pueden provocar estrechamiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La columna cervical consta de siete v\u00e9rtebras que protegen la m\u00e9dula espinal y permiten el movimiento de cabeza y cuello. Entre las v\u00e9rtebras hay discos que absorben el impacto y proporcionan flexibilidad. Peque\u00f1as aberturas entre los huesos (for\u00e1menes) permiten que los nervios se ramifiquen desde la m\u00e9dula espinal hacia los hombros, brazos y manos.<br\/>Cuando el conducto o los for\u00e1menes se hacen m\u00e1s peque\u00f1os, la m\u00e9dula espinal o los nervios pueden ser comprimidos, lo que provoca dolor y s\u00edntomas neurol\u00f3gicos.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas dependen de cu\u00e1nto comprimen los nervios o la m\u00e9dula espinal. Los signos m\u00e1s comunes incluyen: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor o rigidez en el cuello<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor irradiado hacia los hombros o brazos<\/li>\n\n\n\n<li>Hormigueo, entumecimiento o debilidad en los brazos o manos<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n, torpeza o dificultad con la motricidad fina<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar inestable o tropezar con frecuencia<\/li>\n\n\n\n<li>En casos graves, p\u00e9rdida de control de la vejiga o del intestino<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los casos leves pueden causar molestias ocasionales, mientras que la estenosis avanzada puede provocar debilidad significativa y p\u00e9rdida funcional.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El diagn\u00f3stico comienza con una historia cl\u00ednica detallada y un examen neurol\u00f3gico. El m\u00e9dico evaluar\u00e1 fuerza, reflejos, equilibrio y sensibilidad. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los estudios de imagen<\/strong> pueden incluir:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiograf\u00edas:<\/strong> Muestra la alineaci\u00f3n \u00f3sea y el estrechamiento entre v\u00e9rtebras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>TAC:<\/strong> Proporciona vistas detalladas de los espuelas \u00f3seas y el engrosamiento de ligamentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escaneos de resonancia magn\u00e9tica:<\/strong> Ofrece la mejor visi\u00f3n de los tejidos blandos, los discos y la propia m\u00e9dula espinal.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los hallazgos de la resonancia magn\u00e9tica ayudan a determinar si los s\u00edntomas provienen de la compresi\u00f3n nerviosa o de la m\u00e9dula espinal y gu\u00edan las decisiones de tratamiento.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis cervical puede categorizarse seg\u00fan su ubicaci\u00f3n:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estenosis central:<\/strong> Estrechamiento del canal espinal que comprime la m\u00e9dula espinal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estenosis del receso lateral:<\/strong> Estrechamiento cerca de donde salen las ra\u00edces nerviosas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estenosis foraminal:<\/strong> Compresi\u00f3n dentro de las peque\u00f1as aberturas donde los nervios salen de la columna.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gravedad puede clasificarse como leve, moderada o severa, seg\u00fan cu\u00e1nto espacio quede para las estructuras neuronales.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las condiciones que pueden imitar la estenosis cervical incluyen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hernias discales sin estrechamiento significativo<\/li>\n\n\n\n<li>Neuropat\u00eda perif\u00e9rica<\/li>\n\n\n\n<li>Esclerosis m\u00faltiple u otros trastornos nerviosos<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedad de la articulaci\u00f3n del hombro o del brazo<\/li>\n\n\n\n<li>Infecciones o tumores espinales<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una imagen y evaluaci\u00f3n neurol\u00f3gica adecuadas ayudan a distinguir estas condiciones.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cuidados no quir\u00fargicos<\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los pacientes comienzan con un tratamiento conservador, que puede incluir:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medicamentos:<\/strong> Antiinflamatorios o relajantes musculares para aliviar el dolor y la rigidez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia:<\/strong> Ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos del cuello y los hombros y mejorar la postura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapia de calor o fr\u00edo:<\/strong> Para aliviar la tensi\u00f3n muscular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inyecciones:<\/strong> Las inyecciones de corticosteroides pueden reducir temporalmente la inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios en el estilo de vida:<\/strong> Evitar levantar peso y mantener una buena postura durante las actividades diarias.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cirug\u00eda se considera cuando el tratamiento conservador falla o cuando hay una compresi\u00f3n significativa de la m\u00e9dula espinal. El objetivo es aliviar la presi\u00f3n y estabilizar la columna. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los procedimientos habituales son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Laminotom\u00eda:<\/strong> Extracci\u00f3n de una peque\u00f1a porci\u00f3n de hueso para aumentar el espacio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Laminectom\u00eda:<\/strong> Extracci\u00f3n de toda la l\u00e1mina (parte posterior de la v\u00e9rtebra) para descomprimir la m\u00e9dula espinal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Foraminotom\u00eda:<\/strong> Ensanchamiento de las aberturas por donde los nervios salen de la columna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Laminoplastia:<\/strong> Creando una bisagra para agrandar el conducto manteniendo intacto el hueso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Discectom\u00eda cervical anterior y fusi\u00f3n (ACDF):<\/strong> Retirar discos da\u00f1ados y estabilizar la columna vertebral desde la parte frontal.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El enfoque depende del n\u00famero de niveles afectados y de si existen problemas de alineaci\u00f3n o de estabilidad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0482.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0482.jpg 480w\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0482.jpg\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/500;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" id=\"caption-attachment-11363\"><strong>Raspa utilizada en la ACDF<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" id=\"caption-attachment-11363\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0481.jpg 500w, \/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0481.jpg 480w\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1T5A0481.jpg\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 500px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 500\/500;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" id=\"caption-attachment-11364\"><strong>Placa ACDF con tornillos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las im\u00e1genes anteriores muestran una raspa utilizada durante la cirug\u00eda de descompresi\u00f3n anterior y fusi\u00f3n. La rasca se utiliza para preparar la placa final para la inserci\u00f3n de la jaula \u00f3sea y la posterior fijaci\u00f3n de las v\u00e9rtebras usando la placa mostrada arriba. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n y qu\u00e9 esperar despu\u00e9s del tratamiento<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Casos no quir\u00fargicos:<\/strong> La mayor\u00eda de los pacientes experimentan una mejora gradual en las semanas siguientes con fisioterapia y medicaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despu\u00e9s de la cirug\u00eda:<\/strong> Los pacientes suelen permanecer en el hospital entre 1 y 3 d\u00edas. La actividad ligera puede comenzar poco despu\u00e9s, y la recuperaci\u00f3n completa puede durar varios meses. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fisioterapia se centra en estiramientos suaves, fortalecimiento y correcci\u00f3n de postura. Los resultados a largo plazo son excelentes cuando la m\u00e9dula espinal y los nervios se descomprimen temprano. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como en cualquier procedimiento de columna, las complicaciones son raras pero pueden incluir:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infecci\u00f3n o sangrado<\/li>\n\n\n\n<li>Lesi\u00f3n nerviosa o medular<\/li>\n\n\n\n<li>Fallo de fusi\u00f3n o problemas de hardware<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para tragar o ronquera (temporal tras una cirug\u00eda anterior)<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor o rigidez persistentes<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e9cnica adecuada, la optimizaci\u00f3n m\u00e9dica y el cumplimiento de los planes de recuperaci\u00f3n ayudan a minimizar estos riesgos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los pacientes logran una mejora significativa en el dolor, la fuerza y la coordinaci\u00f3n tras el tratamiento adecuado. La cirug\u00eda es muy eficaz para detener la progresi\u00f3n y prevenir da\u00f1os nerviosos adicionales. Sin embargo, una compresi\u00f3n prolongada puede causar debilidad o entumecimiento duraderos incluso despu\u00e9s de la descompresi\u00f3n.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para informaci\u00f3n sobre seguros y costes, consulta nuestra p\u00e1gina <a href=\"https:\/\/www.cortho.org\/es\/?post_type=insurance&amp;p=68020\">Informaci\u00f3n sobre seguros<\/a>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfLa estenosis cervical es siempre progresiva?<\/strong><br\/>R. No siempre. Algunos pacientes permanecen estables durante a\u00f1os con s\u00edntomas leves. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfPuede curarse por s\u00ed solo?<\/strong><br\/>Un. Aunque el estrechamiento no puede revertirse, los s\u00edntomas suelen mejorar con la terapia y cambios en el estilo de vida.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfEs segura la cirug\u00eda?<\/strong><br\/>R. S\u00ed. Cuando la realizan cirujanos experimentados de columna, las tasas de \u00e9xito son altas y las complicaciones son poco frecuentes. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Q. \u00bfCu\u00e1nto tiempo necesitar\u00e9 fisioterapia?<\/strong><br\/>Un. La mayor\u00eda de los pacientes se benefician de 4\u20138 semanas de ejercicios guiados tras el tratamiento o la cirug\u00eda.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis cervical ocurre cuando el canal espinal se estrecha y presiona los nervios o la m\u00e9dula espinal. Aunque la mayor\u00eda de los casos responden a medicaci\u00f3n, terapia y correcci\u00f3n de postura, puede ser necesaria cirug\u00eda para aliviar una compresi\u00f3n severa. El diagn\u00f3stico precoz y el tratamiento personalizado permiten a la mayor\u00eda de las personas volver a actividades normales con limitaciones m\u00ednimas.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio reciente examin\u00f3 los resultados de la descompresi\u00f3n combinada del t\u00fanel carpiano y cubital en pacientes que tambi\u00e9n presentaban estenosis cervical leve a moderada. Entre los 100 participantes, quienes se sometieron a la descompresi\u00f3n simult\u00e1nea de ambos t\u00faneles informaron de una severidad del dolor y puntuaciones de interferencia significativamente m\u00e1s bajas, as\u00ed como mejores resultados funcionales, en comparaci\u00f3n con los pacientes tratados por un solo sitio de compresi\u00f3n nerviosa. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El procedimiento combinado result\u00f3 en una puntuaci\u00f3n mediana de dolor de 1\/10 y una puntuaci\u00f3n de discapacidad en QuickDASH de solo el 5%, lo que indica una mejora en la funci\u00f3n de las manos y una reducci\u00f3n de las molestias. Los hallazgos sugieren que tratar m\u00faltiples puntos de compresi\u00f3n simult\u00e1neamente puede mejorar la recuperaci\u00f3n y la calidad de vida de pacientes con atrapamiento nervioso perif\u00e9rico y estenosis cervical, desafiando el concepto tradicional de \u00abdoble aplastamiento\u00bb que predice peores resultados cuando la patolog\u00eda espinal coexiste. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, los investigadores se\u00f1alaron que se necesitan estudios m\u00e1s amplios para confirmar estos resultados y optimizar las estrategias quir\u00fargicas. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39691152\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Estudio de la descompresi\u00f3n combinada en estenosis cervical \u2013 V\u00e9ase PubMed.)<\/em><\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis cervical es tratada por <strong>cirujanos ortop\u00e9dicos de columna<\/strong> o <strong>neurocirujanos<\/strong>, apoyados por <strong>fisioterapeutas<\/strong>, <strong>especialistas en dolor<\/strong> y <strong>equipos de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consulta a un especialista si tienes:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de cuello persistente o que empeora<\/li>\n\n\n\n<li>Hormigueo, debilidad o entumecimiento en los brazos o las manos<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de equilibrio o tareas de motricidad fina<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata si experimenta:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Par\u00e1lisis repentina o debilidad severa<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de control vesical o intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor severo de cuello tras una lesi\u00f3n o traumatismo<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los pacientes recuperan la movilidad y el alivio del dolor a los pocos meses del tratamiento. Algunos pueden experimentar una leve rigidez o sensibilidad, que mejora con la terapia continua y la ergonom\u00eda adecuada. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estenosis cervical no tratada puede provocar lesiones irreversibles de la m\u00e9dula espinal, dolor cr\u00f3nico o par\u00e1lisis. Un diagn\u00f3stico r\u00e1pido previene da\u00f1os permanentes. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9n una buena postura<\/li>\n\n\n\n<li>Evita fumar y hacer esfuerzo repetitivo<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece los m\u00fasculos del cuello y los hombros<\/li>\n\n\n\n<li>Abordar las lesiones de cuello a tiempo<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n un peso corporal saludable y mantente activo<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer alimentos ricos en <strong>calcio<\/strong>, <strong>vitamina D<\/strong> y <strong>prote\u00ednas<\/strong> favorece la salud de los huesos y los discos. Una hidrataci\u00f3n adecuada ayuda a mantener los discos espinales flexibles. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ejercicios suaves como nataci\u00f3n, yoga o caminar mantienen la flexibilidad del cuello. Evita actividades de alto impacto o levantar peso, y utiliza sillas y almohadas ergon\u00f3micas para apoyarte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La estenosis cervical es una afecci\u00f3n en la que los espacios dentro de la porci\u00f3n del cuello se estrechan, ejerciendo presi\u00f3n sobre la m\u00e9dula espinal o las ra\u00edces nerviosas. Este estrechamiento suele deberse al envejecimiento natural y al desgaste gradual de las estructuras vertebrales. Mientras que algunas personas solo experimentan s\u00edntomas leves, otras pueden desarrollar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":68343,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Estenosis cervical espinal - Ortopedia y podolog\u00eda completa","_seopress_titles_desc":"La estenosis espinal cervical es el estrechamiento de los espacios en la columna cervical que provoca la compresi\u00f3n de los nervios o la m\u00e9dula espinal.","_seopress_robots_index":"","_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"service-tags":[141],"special-treatment":[],"service-categories":[145],"class_list":["post-68342","service","type-service","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","service-tags-condicion","service-categories-columna-vertebral"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service\/68342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/service"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service\/68342\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73910,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service\/68342\/revisions\/73910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"service-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service-tags?post=68342"},{"taxonomy":"special-treatment","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/special-treatment?post=68342"},{"taxonomy":"service-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/service-categories?post=68342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}