{"id":68273,"date":"2025-11-28T11:45:33","date_gmt":"2025-11-28T11:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/fractura-calcanea\/"},"modified":"2025-12-29T05:53:35","modified_gmt":"2025-12-29T05:53:35","slug":"fractura-calcanea","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/pie-y-tobillo\/fractura-calcanea\/","title":{"rendered":"Fractura calc\u00e2nea"},"content":{"rendered":"\n<p>Las fracturas calc\u00e1neas intraarticulares representan un desaf\u00edo importante en la cirug\u00eda ortop\u00e9dica debido a la complejidad de la lesi\u00f3n y su potencial de complicaciones a largo plazo. El calcaneo, o hueso del tal\u00f3n, es el m\u00e1s grande de los huesos tarsales del pie y desempe\u00f1a un papel crucial en la carga de peso y el movimiento. Estas fracturas suelen resultar de traumatismos de alta energ\u00eda, como ca\u00eddas desde alturas o accidentes de tr\u00e1fico, y a menudo afectan a la parte posterior, la superficie m\u00e1s cr\u00edtica que soporta el peso del calcaneo, complicando tanto el diagn\u00f3stico como el tratamiento.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p>Las fracturas de calc\u00e1neo son relativamente poco comunes, representando solo alrededor del 2% de todas las fracturas en adultos. Sin embargo, son una de las fracturas m\u00e1s frecuentes entre los huesos tarsianos. Estas fracturas ocurren con mayor frecuencia en personas que sufren traumatismos de alta energ\u00eda, como ca\u00eddas desde alturas significativas o colisiones de veh\u00edculos. La condici\u00f3n se observa a menudo en profesiones o actividades que requieren mucho trabajo y que implican movimientos de alto impacto.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p>La causa principal de las fracturas calc\u00e2neas es la carga axial, donde la fuerza de un impacto se transmite directamente a trav\u00e9s del calcaneo, provocando su fractura. Esto suele ocurrir durante ca\u00eddas o accidentes cuando el hueso del tal\u00f3n queda aplastado bajo el peso del cuerpo. La fractura puede afectar a la articulaci\u00f3n subtalar, lo que puede causar da\u00f1os en el cart\u00edlago articular y provocar complicaciones a largo plazo como artritis o p\u00e9rdida de movilidad.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p>El calc\u00e1neo se encuentra en la parte posterior del pie, formando parte de la articulaci\u00f3n del tobillo. Tiene cuatro superficies articulares principales: las facetas posterior, media y anterior que se articulan con el talus, y la superficie distal para el cuboide. Medialmente, el sustentaculum tali sostiene la faceta media y proporciona una ranura para el tend\u00f3n largo del flexor del hallucis. El calcaneo, junto con el talus, forma la articulaci\u00f3n subtalar, lo que permite el movimiento lateral del pie y es esencial para el equilibrio al caminar y correr.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<p>Los s\u00edntomas de una fractura calc\u00e1nea suelen incluir:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor<\/strong> en el tal\u00f3n y las zonas circundantes, especialmente cuando se coloca peso sobre el pie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hinchaz\u00f3n<\/strong> y hematomas alrededor del tobillo y el tal\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incapacidad para apoyar<\/strong> peso en el pie afectado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deformidad del tal\u00f3n<\/strong> o cambios visibles en la forma del pie, especialmente en fracturas graves.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para caminar, estar de pie u otras actividades que requieran soportar peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p>El diagn\u00f3stico de fracturas calc\u00e2neas implica una combinaci\u00f3n de examen cl\u00ednico y estudios de imagen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiograf\u00edas<\/strong>: Se utilizan normalmente radiograf\u00edas iniciales (vistas AP, lateral y oblicua) para confirmar la fractura y evaluar su gravedad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>TAC<\/strong>: Dada la compleja naturaleza de las fracturas calc\u00e1neas, las tomograf\u00edas se utilizan frecuentemente para evaluar el grado de afectaci\u00f3n articular, el patr\u00f3n de fractura y la alineaci\u00f3n de fragmentos \u00f3seos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>RM<\/strong>: Se utiliza para evaluar da\u00f1os en tejidos blandos, incluyendo afectaci\u00f3n de ligamentos y tendones, y para evaluar da\u00f1o cart\u00edlago en la articulaci\u00f3n subtalar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c1ngulo de B\u00f6hler<\/strong>: Una medici\u00f3n cr\u00edtica en radiograf\u00edas que suele reducirse en casos de fractura calc\u00e1nea.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>Las fracturas calc\u00e2neas se clasifican seg\u00fan la clasificaci\u00f3n de Sanders, que eval\u00faa la implicaci\u00f3n de la faceta posterior, y la clasificaci\u00f3n de Essex-Lopresti, que divide las fracturas seg\u00fan su mecanismo de lesi\u00f3n:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Clasificaci\u00f3n de Sanders<\/strong>: Basada en el n\u00famero de l\u00edneas de fractura en la faceta posterior, que van desde Tipo I (no desplazada) hasta Tipo IV (altamente comminuteada).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Clasificaci\u00f3n Essex-Lopresti<\/strong>: Divide las fracturas en <strong>fracturas de depresi\u00f3n articular<\/strong> y <strong>fracturas tipo lengua<\/strong>, seg\u00fan el mecanismo y patr\u00f3n de fractura.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p>Las condiciones que pueden imitar los s\u00edntomas de fracturas calc\u00e2neas incluyen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esguinces de tobillo<\/strong>: Estos pueden presentarse con dolor e hinchaz\u00f3n similares, pero a menudo siguen un historial claro de lesiones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tendinitis peronea<\/strong>: La inflamaci\u00f3n de los tendones puede causar dolor en el lateral del pie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artritis reumatoide<\/strong>: La afectaci\u00f3n articular puede causar dolor y rigidez en el pie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tendinitis de Aquiles<\/strong>: Esto provoca dolor en el tal\u00f3n, a menudo en la zona donde se une el tend\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n no quir\u00fargica<\/strong><em><br\/><\/em>Para fracturas no desplazadas o m\u00ednimamente desplazadas, el manejo no quir\u00fargico suele ser suficiente:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reposo e inmovilizaci\u00f3n<\/strong>: Uso de f\u00e9rula o yeso durante 6\u20138 semanas para mantener el hueso en su lugar mientras cicatriza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manejo del dolor<\/strong>: AINEs u otros medicamentos para reducir la inflamaci\u00f3n y las molestias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muletas o andador<\/strong>: Para evitar apoyar peso en el pie afectado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia<\/strong>: Recuperar la movilidad y la fuerza una vez que la fractura haya sanado lo suficiente.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong><em><br\/><\/em>Se recomienda la cirug\u00eda para fracturas desplazadas o aquellas que afectan a la superficie articular:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reducci\u00f3n abierta y fijaci\u00f3n interna (ORIF):<\/strong> Procedimiento quir\u00fargico para reposicionar los fragmentos \u00f3seos y estabilizarlos con placas y tornillos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fijaci\u00f3n percut\u00e1nea<\/strong>: T\u00e9cnica m\u00ednimamente invasiva para fracturas menos graves, en la que se realizan peque\u00f1as incisiones e insertan pasadores o tornillos para alinear el hueso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artrodesis subtalar<\/strong>: En casos de comminuci\u00f3n o artritis grave en la articulaci\u00f3n subtalar, puede ser necesaria la fusi\u00f3n de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n y qu\u00e9 esperar despu\u00e9s del tratamiento<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Recuperaci\u00f3n no quir\u00fargica<\/strong>: La recuperaci\u00f3n suele durar entre 6 y 8 semanas, con un retorno gradual a las actividades que soportan peso. La recuperaci\u00f3n completa puede llevar varios meses, con rehabilitaci\u00f3n para recuperar fuerza y rango de movimiento. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recuperaci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong>: Tras la cirug\u00eda, la recuperaci\u00f3n puede durar entre 3 y 6 meses, con movilizaci\u00f3n temprana y fisioterapia para favorecer la curaci\u00f3n y prevenir la rigidez.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Problemas de cicatrizaci\u00f3n:<\/strong> Especialmente en fracturas abiertas o con da\u00f1os significativos en los tejidos blandos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infecci\u00f3n<\/strong>: Un riesgo con el tratamiento quir\u00fargico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Da\u00f1o nervioso<\/strong>: Posible lesi\u00f3n en los nervios sural o tibial durante la cirug\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maluni\u00f3n o no union<\/strong>: El fallo de la cicatrizaci\u00f3n del hueso puede requerir cirug\u00eda adicional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artritis postraum\u00e1tica<\/strong>: Un riesgo a largo plazo, especialmente cuando la superficie articular est\u00e1 afectada.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p>El pron\u00f3stico para fracturas calc\u00e2neas depende en gran medida de la gravedad de la fractura y de la eficacia del tratamiento. La mayor\u00eda de los pacientes con fracturas no desplazadas se recuperan bien, aunque aquellos con fracturas graves o afectaci\u00f3n articular pueden experimentar dolor cr\u00f3nico, artritis o p\u00e9rdida de movilidad. El diagn\u00f3stico precoz y el tratamiento adecuado aumentan las probabilidades de una recuperaci\u00f3n exitosa.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gastos de bolsillo<\/h3>\n\n<p><strong>Medicare<\/strong><\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 28415 \u2013 Reducci\u00f3n abierta y fijaci\u00f3n interna (ORIF) de fractura calc\u00e1nea: $262.38<\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 28420 \u2013 Reducci\u00f3n abierta y fijaci\u00f3n interna (ORIF) de fractura calc\u00e2nea con fragmentos m\u00faltiples: $307,14<\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 28725 \u2013 Fusi\u00f3n calc\u00e2nea (artrodesis) u otros procedimientos \u00f3seos: $182.74<\/p>\n\n<p>Medicare Parte B cubre el 80% del coste aprobado de estos procedimientos una vez que se ha cumplido tu franquicia anual, dej\u00e1ndote responsable del 20% restante. Los planes de seguro complementario como Medigap, AARP o Blue Cross Blue Shield suelen cubrir el 20% restante, reduciendo o eliminando los gastos de bolsillo de los procedimientos aprobados por Medicare. Estos planes trabajan en coordinaci\u00f3n con Medicare para cubrir la carencia de cobertura.  <\/p>\n\n<p>Si tienes un seguro secundario como TRICARE, un plan basado en el empleador o la Administraci\u00f3n de Salud de Veteranos, act\u00faa como pagador secundario. Estos planes suelen cubrir cualquier saldo restante, incluyendo coseguros o franquicias peque\u00f1as, que suelen oscilar entre 100 y 300 d\u00f3lares dependiendo de tu plan y red de proveedores. <\/p>\n\n<p><strong>Indemnizaci\u00f3n por accidente laboral<\/strong><\/p>\n\n<p>Si tu fractura calc\u00e2nea est\u00e1 relacionada con el trabajo, la Compensaci\u00f3n de Trabajadores cubrir\u00e1 todos los costes del tratamiento, incluyendo cirug\u00eda y rehabilitaci\u00f3n. No tendr\u00e1s gastos de tu bolsillo, ya que la aseguradora del empleador cubrir\u00e1 todos los costes directamente. <\/p>\n\n<p><strong>Seguro sin culpa<\/strong><\/p>\n\n<p>Si tu fractura de calc\u00e1neo se produjo debido a un accidente de tr\u00e1fico, el Seguro Sin Culpa suele cubrir el coste total del tratamiento, incluyendo cirug\u00eda y seguimiento de la atenci\u00f3n. El \u00fanico coste posible de su bolsillo puede ser una peque\u00f1a franquicia o copago seg\u00fan tu p\u00f3liza. <\/p>\n\n<p>Ejemplo<\/p>\n\n<p>David Miller requiri\u00f3 reducci\u00f3n abierta y fijaci\u00f3n interna (ORIF) de su fractura calc\u00e2nea (CPT 28415) tras un accidente. Su coste estimado de bolsillo de Medicare fue de 262,38 d\u00f3lares. Como David ten\u00eda un seguro suplementario a trav\u00e9s de Blue Cross Blue Shield, su saldo restante estaba completamente cubierto, lo que le dejaba sin gastos de bolsillo para el procedimiento.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 es una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>Un. Una fractura de calc\u00e1neo es una fractura en el hueso del tal\u00f3n, com\u00fanmente causada por un trauma de alta energ\u00eda, como una ca\u00edda desde altura o un accidente de coche.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes de fracturas de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. Las fracturas calc\u00e2neas suelen ser causadas por lesiones de alto impacto, como ca\u00eddas desde alturas significativas o accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. Los s\u00edntomas incluyen dolor en el tal\u00f3n, hinchaz\u00f3n, hematomas e incapacidad para apoyar peso en el pie afectado.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfC\u00f3mo se diagnostica una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. El diagn\u00f3stico suele realizarse mediante examen f\u00edsico y confirmarse mediante t\u00e9cnicas de imagen como radiograf\u00edas y tomograf\u00edas computarizadas.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son las opciones de tratamiento para una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. Las opciones de tratamiento incluyen m\u00e9todos no quir\u00fargicos como la inmovilizaci\u00f3n o intervenciones quir\u00fargicas como la reducci\u00f3n abierta y la fijaci\u00f3n interna, dependiendo de la gravedad de la fractura.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1ndo se requiere cirug\u00eda para una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. A menudo se requiere cirug\u00eda para fracturas desplazadas o cuando la fractura afecta a la superficie articular del hueso del tal\u00f3n.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 es la reducci\u00f3n abierta y la fijaci\u00f3n interna?<\/strong><br\/>R. La reducci\u00f3n abierta y fijaci\u00f3n interna es un procedimiento quir\u00fargico en el que los fragmentos \u00f3seos se reposicionan y se mantienen unidos con placas y tornillos.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfSe pueden tratar las fracturas de calc\u00e1neo sin cirug\u00eda?<\/strong><br\/>Un. S\u00ed, las fracturas no desplazadas o m\u00ednimamente desplazadas pueden gestionarse con reposo, inmovilizaci\u00f3n y con una carga de peso restringida.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1nto dura el periodo de recuperaci\u00f3n de una fractura calc\u00e1nea?<\/strong><br\/>R. La recuperaci\u00f3n puede durar varios meses, con apoyo de peso restringido durante 6 a 8 semanas y fisioterapia posterior.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 complicaciones pueden surgir de una fractura calc\u00e1nea?<\/strong><br\/>R. Las complicaciones pueden incluir artritis, dolor cr\u00f3nico, deformidades y dificultad para caminar.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1l es el papel de la fisioterapia en la recuperaci\u00f3n?<\/strong><br\/>R. La fisioterapia ayuda a restaurar la fuerza, flexibilidad y funci\u00f3n del pie una vez que la fractura ha sanado.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfPueden las fracturas de calc\u00e1neo provocar artritis?<\/strong><br\/>Un. S\u00ed, las fracturas que afectan a la superficie articular pueden aumentar el riesgo de desarrollar artritis postraum\u00e1tica.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 tipo de imagen es m\u00e1s \u00fatil para evaluar fracturas calc\u00e1neas?<\/strong><br\/>R. Las tomograf\u00edas computarizadas proporcionan vistas detalladas del patr\u00f3n de fractura y son especialmente \u00fatiles para la planificaci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfSon las fracturas de calc\u00e1neo m\u00e1s frecuentes en ciertas poblaciones?<\/strong><br\/>Un. Son m\u00e1s comunes en personas que sufren traumatismos de alto impacto, como trabajadores de la construcci\u00f3n o personas en accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 se debe evitar durante la cicatrizaci\u00f3n de una fractura de calc\u00e1neo?<\/strong><br\/>R. Se debe evitar apoyar peso en el pie afectado hasta que la fractura haya sanado lo suficiente, seg\u00fan lo indicado por un m\u00e9dico.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p>Las fracturas calc\u00e1neas, especialmente aquellas que afectan a la parte posterior, suponen desaf\u00edos significativos en la atenci\u00f3n ortop\u00e9dica. Un conocimiento detallado de la anatom\u00eda, el mecanismo de la lesi\u00f3n y las opciones de tratamiento disponibles es esencial para un manejo exitoso. Aunque el manejo no quir\u00fargico puede ser adecuado para fracturas menos graves, a menudo se requiere intervenci\u00f3n quir\u00fargica para fracturas desplazadas o complejas. Los avances en t\u00e9cnicas quir\u00fargicas, incluidos los enfoques m\u00ednimamente invasivos, han mejorado los resultados y reducido las complicaciones.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p>Un estudio retrospectivo de 2025 de la Universidad M\u00e9dica de Viena analiz\u00f3 288 fracturas de calc\u00e1neo durante 20 a\u00f1os y encontr\u00f3 que uno de cada cinco casos desarroll\u00f3 complicaciones.  <\/p>\n\n<p>Las fracturas abiertas, m\u00faltiples lesiones y un \u00e1ngulo de B\u00f6hler negativo fueron los principales predictores de problemas de heridas y recuperaci\u00f3n retardada. Curiosamente, los pacientes con trastornos psiqui\u00e1tricos \u2014a menudo aquellos que sufr\u00edan lesiones por intentos de suicidio\u2014 ten\u00edan un riesgo notablemente mayor de complicaciones (84%) debido a la adherencia y la gravedad del trauma.   <\/p>\n\n<p>El estudio tambi\u00e9n inform\u00f3 que las lesiones medulares ocurrieron en m\u00e1s del 20% de los pacientes, subrayando la necesidad de una evaluaci\u00f3n corporal completa tras un traumatismo de alta energ\u00eda. Cabe destacar que los tratamientos quir\u00fargicos y no quir\u00fargicos mostraron tasas de complicaciones similares, lo que refuerza que las decisiones de manejo deben individualizarse seg\u00fan el tipo de fractura y la condici\u00f3n de los tejidos blandos (\u00ab<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40807156\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Estudio sobre riesgos de complicaciones y lesiones asociadas en fracturas calc\u00e2neas \u2013 v\u00e9ase PubMed.<\/em><\/a>\u00ab) <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p>El tratamiento de fracturas calc\u00e1neas suele ser gestionado por cirujanos ortop\u00e9dicos, especialmente aquellos especializados en cirug\u00eda de pie y tobillo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p>Consulta a un especialista si experimentas dolor persistente, hinchaz\u00f3n o deformidad tras una lesi\u00f3n en el tobillo, especialmente si no puedes soportar peso en el pie afectado.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p>Acude a urgencias si experimentas dolor intenso, deformidad visible o signos de infecci\u00f3n, como enrojecimiento, calor o fiebre.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p>La recuperaci\u00f3n puede durar varios meses, con una capacidad de carga restringida durante 6 a 8 semanas. La fisioterapia es esencial para restaurar la funci\u00f3n del tobillo. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p>Si no se trata, las fracturas calc\u00e1neas pueden provocar dolor cr\u00f3nico, artritis, deformidades y dificultad para caminar.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<p>Previene las ca\u00eddas utilizando medidas de seguridad adecuadas en entornos de alto riesgo. Lleva calzado que te ayude y ten cuidado de evitar el estr\u00e9s repetitivo en el tobillo. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p>Una dieta equilibrada rica en calcio, vitamina D y \u00e1cidos grasos omega-3 favorece la salud \u00f3sea y promueve la curaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p>Una vez recuperado, c\u00e9ntrate en ejercicios de fortalecimiento y vuelve gradualmente a actividades de bajo impacto. Evita movimientos de alto impacto hasta que te recuperes completamente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fracturas calc\u00e1neas intraarticulares representan un desaf\u00edo importante en la cirug\u00eda ortop\u00e9dica debido a la complejidad de la lesi\u00f3n y su potencial de complicaciones a largo plazo. 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