{"id":68002,"date":"2025-11-27T09:10:56","date_gmt":"2025-11-27T09:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/desgarro-del-manguito-de-los-rotadores\/"},"modified":"2025-12-25T07:45:21","modified_gmt":"2025-12-25T07:45:21","slug":"desgarro-del-manguito-de-los-rotadores","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/hombro\/desgarro-del-manguito-de-los-rotadores\/","title":{"rendered":"Desgarro del manguito de los rotadores"},"content":{"rendered":"\n<p>Los desgarros del manguito de los rotadores son una causa frecuente de dolor y disfunci\u00f3n del hombro, y afectan a personas de todas las edades. El manguito de los rotadores es un grupo de cuatro m\u00fasculos y sus tendones que estabilizan el hombro. Un desgarro puede producirse de forma aguda tras un traumatismo o desarrollarse gradualmente debido al uso excesivo, el envejecimiento o los cambios degenerativos. Este art\u00edculo describe las causas, el diagn\u00f3stico, las opciones de tratamiento y los cuidados postoperatorios de los desgarros del manguito rotador, centr\u00e1ndose en la intervenci\u00f3n quir\u00fargica mediante reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica del manguito rotador.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p>Los desgarros del manguito de los rotadores afectan sobre todo a personas de mediana edad y mayores. Pueden producirse como consecuencia de un traumatismo, como una ca\u00edda o un accidente, o, lo que es m\u00e1s frecuente, debido a un uso excesivo cr\u00f3nico, sobre todo en actividades como los deportes de raqueta, la nataci\u00f3n o el levantamiento de peso. Tambi\u00e9n puede darse en personas con determinados factores de riesgo, como el envejecimiento, los movimientos repetitivos por encima de la cabeza y la degeneraci\u00f3n tendinosa subyacente.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p>La mayor\u00eda de las roturas del manguito de los rotadores se deben al desgaste a largo plazo de los tendones, a menudo agravado por actividades que implican movimientos repetitivos del brazo, sobre todo por encima de la cabeza. En los individuos m\u00e1s j\u00f3venes, un desgarro agudo puede ser el resultado de un traumatismo, pero en las personas mayores, los tendones pueden degenerarse y pueden formarse espolones \u00f3seos en la superficie inferior del acromion, que causan fricci\u00f3n y provocan desgarros. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"510\" data-srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image1.jpg 474w, \/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image1.jpg 279w\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image1.jpg\" alt=\"Resonancia magn\u00e9tica de la articulaci\u00f3n del hombro\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 474px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 474\/510;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-10346\"><strong>Resonancia magn\u00e9tica de la articulaci\u00f3n del hombro<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p>El manguito de los rotadores estabiliza la articulaci\u00f3n del hombro, permitiendo una amplia amplitud de movimiento. Est\u00e1 formado por cuatro m\u00fasculos: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supraespinoso<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infraespinoso<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Teres menores<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Subescapular<\/strong><br\/>Estos m\u00fasculos ayudan al hombro a rotar y mover el brazo en m\u00faltiples direcciones. Un desgarro en cualquiera de estos tendones provoca debilidad, dolor y limitaci\u00f3n del movimiento en el hombro, lo que afecta a actividades cotidianas como levantar objetos, alcanzar objetos o realizar movimientos por encima de la cabeza. <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<p>Los s\u00edntomas de las roturas del manguito rotador pueden incluir:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor<\/strong>: A menudo se siente en la parte lateral o anterior del hombro, sobre todo al realizar actividades por encima de la cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Debilidad<\/strong>: Dificultad para levantar objetos o elevar el brazo por encima de la cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movimiento limitado<\/strong>: Capacidad reducida para rotar o levantar el brazo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolor nocturno<\/strong>: Despertar por molestias en el hombro, sobre todo cuando se est\u00e1 tumbado sobre el lado afectado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pseudopar\u00e1lisis<\/strong>: P\u00e9rdida repentina de la funci\u00f3n del hombro en caso de desgarro agudo.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p>El diagn\u00f3stico comienza con una exploraci\u00f3n f\u00edsica, en la que el m\u00e9dico comprueba la fuerza y la amplitud de movimiento del hombro. Se utilizan varias pruebas espec\u00edficas, como la prueba de ca\u00edda del brazo o la prueba de pinzamiento de Neer, para identificar las roturas del manguito rotador. Los estudios de imagen son fundamentales para confirmar el diagn\u00f3stico:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiograf\u00edas<\/strong>: Para descartar espolones \u00f3seos u otras anomal\u00edas \u00f3seas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>RESONANCIA MAGN\u00c9TICA<\/strong>: Proporciona im\u00e1genes detalladas de los tejidos blandos, incluido el manguito rotador, y ayuda a determinar el tama\u00f1o y la extensi\u00f3n del desgarro.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>Los desgarros del manguito de los rotadores se clasifican seg\u00fan su gravedad:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desgarros parciales<\/strong>: Implican da\u00f1os en parte del tend\u00f3n, pero no una rotura completa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desgarros completos<\/strong>: Desgarros completos en los que se secciona el tend\u00f3n.<br\/>Los desgarros tambi\u00e9n pueden clasificarse seg\u00fan el tama\u00f1o (peque\u00f1o, mediano, grande o masivo) y el grado de atrofia muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p>Las afecciones que pueden simular una rotura del manguito rotador son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Artritis de la articulaci\u00f3n acromioclavicular (AC)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00edndrome de pinzamiento<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Radiculopat\u00eda cervical<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desgarros labrales<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tendinitis del b\u00edceps<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TENDINITIS DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo .wp-block-embed { max-width: 640px; \/* Step 1: Give it a width to center within *\/ margin: 0 auto; 2: Use auto margins for centering }\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Dr. Vaksha - Rotator Cuff Tendinitis\" data-src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/352507429?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<p><strong>Cuidados no quir\u00fargicos<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reposo y hielo<\/strong>: Para reducir la inflamaci\u00f3n y aliviar el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia<\/strong>: Ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos del hombro, mejorar la amplitud de movimiento y reducir la tensi\u00f3n del manguito rotador.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>AINE<\/strong>: Para aliviar el dolor y controlar la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inyecciones de cortisona<\/strong>: Para reducir la inflamaci\u00f3n, sobre todo si fracasan los tratamientos conservadores.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong><br\/>Si fracasan los tratamientos conservadores, puede ser necesaria la cirug\u00eda. La opci\u00f3n quir\u00fargica m\u00e1s habitual es la reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica del manguito rotador. <\/p>\n\n<p>T\u00e9cnica quir\u00fargica<br\/>El procedimiento implica peque\u00f1as incisiones a trav\u00e9s de las cuales se introduce un artroscopio (una c\u00e1mara) para ver el interior de la articulaci\u00f3n. A continuaci\u00f3n, el cirujano utiliza instrumentos especializados para reparar el tend\u00f3n desgarrado volvi\u00e9ndolo a unir al hueso mediante suturas y anclajes. Tambi\u00e9n pueden extirparse los espolones \u00f3seos del acromion para reducir la fricci\u00f3n sobre el manguito de los rotadores.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados postoperatorios y rehabilitaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>Tras la intervenci\u00f3n, el hombro suele inmovilizarse con un cabestrillo durante 4-6 semanas. La rehabilitaci\u00f3n temprana se centra en ejercicios pasivos de amplitud de movimiento para evitar la rigidez. A medida que progresa la curaci\u00f3n, se introducen ejercicios activos de fortalecimiento.  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fisioterapia<\/strong>: Crucial para recuperar la movilidad y la fuerza en el hombro. El proceso de rehabilitaci\u00f3n puede durar varios meses, dependiendo de la gravedad del desgarro y del \u00e9xito de la intervenci\u00f3n quir\u00fargica. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de recuperaci\u00f3n<\/strong>: La recuperaci\u00f3n completa puede llevar de 6 a 12 meses, y la mayor\u00eda de los pacientes pueden volver a sus actividades cotidianas en 3-6 meses.<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"CPM Shoulder\" data-src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/458319317?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><em>Descargo de responsabilidad &#8211; El contenido del v\u00eddeo <\/em><em>es externo y muestra la opini\u00f3n del vendedor implicado.<\/em><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<p>Aunque las complicaciones son raras, pueden incluir<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infecci\u00f3n<\/strong>: Requiere antibi\u00f3ticos o cirug\u00eda adicional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Re-desgarro del tend\u00f3n<\/strong>: Puede producirse un desgarro recurrente, sobre todo en desgarros grandes o masivos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rigidez<\/strong>: Algunos pacientes pueden desarrollar una limitaci\u00f3n del movimiento, que puede tratarse con terapia adicional o cirug\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas con los herrajes<\/strong>: Los problemas con las suturas o anclajes utilizados para reimplantar el tend\u00f3n pueden requerir su retirada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lesi\u00f3n nerviosa<\/strong>: Aunque es poco frecuente, los nervios que rodean el hombro pueden resultar da\u00f1ados durante la intervenci\u00f3n quir\u00fargica.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p>El pron\u00f3stico de la reparaci\u00f3n del manguito de los rotadores suele ser bueno, y la mayor\u00eda de los pacientes experimentan un alivio significativo del dolor y una mejora de la funci\u00f3n del hombro. Suelen recuperarse la amplitud de movimiento y la fuerza, lo que permite a los pacientes reanudar la mayor\u00eda de las actividades cotidianas. Sin embargo, la recuperaci\u00f3n total puede llevar tiempo, y algunos pacientes pueden seguir experimentando molestias leves o disminuci\u00f3n de la fuerza, sobre todo si el desgarro era grande o si hab\u00eda problemas de salud subyacentes, como tabaquismo o diabetes.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coste de bolsillo<\/h3>\n\n<p><strong>Medicare<\/strong><\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 29827 &#8211; Cirug\u00eda Reparadora del Manguito Rotador (Artrosc\u00f3pica, con o sin Desbridamiento): $252.39<\/p>\n\n<p>La Parte B de Medicare suele cubrir el 80% del coste aprobado para este procedimiento una vez alcanzada tu franquicia anual, dej\u00e1ndote responsable del 20% restante. Los planes de seguro complementario, como Medigap, AARP o Blue Cross Blue Shield, suelen cubrir ese 20% restante, reduciendo o eliminando los gastos de tu bolsillo para las intervenciones quir\u00fargicas aprobadas por Medicare. Estos planes se coordinan con Medicare para cubrir el d\u00e9ficit de cobertura y reducir la responsabilidad econ\u00f3mica.  <\/p>\n\n<p>Si tienes un seguro secundario, como TRICARE, un plan de empresa o la cobertura de la Administraci\u00f3n Sanitaria de Veteranos, \u00e9ste act\u00faa como pagador secundario. Estos planes suelen cubrir cualquier coseguro restante o peque\u00f1as franquicias, que suelen oscilar entre 100 y 300 d\u00f3lares, dependiendo de tu plan y de la red de proveedores. <\/p>\n\n<p><strong>Indemnizaci\u00f3n por accidente laboral<\/strong><\/p>\n\n<p>Si tienes que operarte de reparaci\u00f3n del manguito de los rotadores por una lesi\u00f3n laboral, la Indemnizaci\u00f3n por Accidentes de Trabajo cubrir\u00e1 todos los gastos m\u00e9dicos asociados, incluida la intervenci\u00f3n quir\u00fargica, la rehabilitaci\u00f3n y los cuidados de seguimiento. No tendr\u00e1s ning\u00fan gasto de tu bolsillo, ya que la aseguradora del empresario cubre directamente todos los tratamientos aprobados. <\/p>\n\n<p><strong>Seguro sin culpa<\/strong><\/p>\n\n<p>Si tu lesi\u00f3n del manguito rotador se debe a un accidente de autom\u00f3vil, el Seguro Sin Culpa suele cubrir el coste total de tu tratamiento, incluida la intervenci\u00f3n quir\u00fargica y la recuperaci\u00f3n. El \u00fanico posible desembolso puede ser una peque\u00f1a franquicia o copago, seg\u00fan tu p\u00f3liza. <\/p>\n\n<p>Ejemplo<\/p>\n\n<p>Michael Peterson necesit\u00f3 una operaci\u00f3n de reparaci\u00f3n del manguito rotador (CPT 29827) tras una lesi\u00f3n de hombro en el trabajo. Los gastos de su bolsillo estimados por Medicare fueron de 252,39 $. Como Michael ten\u00eda un seguro complementario a trav\u00e9s de AARP Medigap, su saldo restante qued\u00f3 totalmente cubierto, por lo que no tuvo que pagar nada de su bolsillo por la operaci\u00f3n.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 es la cirug\u00eda de reparaci\u00f3n del manguito rotador?<\/strong><br\/>R. Es un procedimiento quir\u00fargico en el que los tendones desgarrados del manguito rotador se vuelven a unir al hueso mediante suturas y anclajes.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1nto dura la recuperaci\u00f3n de una operaci\u00f3n del manguito de los rotadores?<\/strong><br\/>R. La recuperaci\u00f3n completa puede tardar entre 6 y 12 meses, pero la mayor\u00eda de los pacientes pueden reanudar actividades ligeras en 3-6 meses.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfEs dolorosa la cirug\u00eda de reparaci\u00f3n del manguito de los rotadores?<\/strong><br\/>R. El dolor suele tratarse con medicaci\u00f3n postoperatoria, y la mayor\u00eda de las molestias desaparecen en pocas semanas.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfPuedo volver a hacer deporte despu\u00e9s de operarme del manguito rotador?<\/strong><br\/>R. Normalmente, los pacientes pueden volver a realizar actividades de bajo impacto en un plazo de 3 a 6 meses, pero los deportes de alto impacto pueden requerir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1les son los riesgos de la cirug\u00eda de reparaci\u00f3n del manguito rotador?<\/strong><br\/>R. Los riesgos incluyen infecci\u00f3n, nueva rotura del tend\u00f3n, lesi\u00f3n nerviosa, rigidez y problemas con el material quir\u00fargico.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p>Las roturas del manguito rotador son lesiones frecuentes del hombro que pueden afectar significativamente a la calidad de vida. La reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica del manguito de los rotadores es una soluci\u00f3n eficaz para muchos pacientes, ya que alivia considerablemente el dolor y restablece la funci\u00f3n. Aunque el proceso de recuperaci\u00f3n puede ser largo, la mayor\u00eda de los pacientes experimentan resultados excelentes con una rehabilitaci\u00f3n adecuada. Es esencial consultar a un especialista en ortopedia para determinar el tratamiento m\u00e1s adecuado para cada caso.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p>Un estudio reciente revis\u00f3 el tratamiento quir\u00fargico de las roturas del manguito rotador, centr\u00e1ndose en las t\u00e9cnicas de reparaci\u00f3n artrosc\u00f3pica. El estudio destacaba que las roturas del manguito rotador suelen provocar dolor y debilidad, sobre todo durante las actividades por encima de la cabeza y la rotaci\u00f3n del brazo. Aunque los tratamientos conservadores, como la fisioterapia y los medicamentos, son eficaces para la tendinitis y los desgarros parciales, la intervenci\u00f3n quir\u00fargica es necesaria para los desgarros completos. La cirug\u00eda artrosc\u00f3pica, que utiliza peque\u00f1as incisiones y una c\u00e1mara, permite volver a unir los tendones desgarrados al hueso, mejorando la fuerza y la movilidad. Los cuidados postoperatorios incluyen fisioterapia para restablecer la funci\u00f3n, con buenos resultados en la mayor\u00eda de los casos. (\u00ab<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39744305\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Estudio sobre las roturas del manguito rotador &#8211; ver PubMed.<\/em><\/a>\u00ab)     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p>La cirug\u00eda de reparaci\u00f3n del manguito de los rotadores la realizan cirujanos ortop\u00e9dicos, sobre todo los especializados en hombro y medicina deportiva.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p>Consulta a un especialista si experimentas dolor persistente en el hombro, dificultad para levantar o rotar el brazo, o si han fracasado los tratamientos conservadores.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p>Busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata si experimentas dolor intenso en el hombro, p\u00e9rdida repentina de movimiento o signos de infecci\u00f3n tras la intervenci\u00f3n, como fiebre, enrojecimiento o secreci\u00f3n de la incisi\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p>La recuperaci\u00f3n implica aumentar gradualmente el movimiento y la fuerza del hombro, y la fisioterapia comienza en el primer mes. La mayor\u00eda de los pacientes experimentan una reducci\u00f3n significativa del dolor y pueden reanudar sus actividades cotidianas al cabo de 3-6 meses. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p>Los desgarros del manguito rotador no tratados pueden empeorar, provocando debilidad permanente, dolor y p\u00e9rdida de funci\u00f3n. Los desgarros cr\u00f3nicos pueden acabar requiriendo una intervenci\u00f3n quir\u00fargica m\u00e1s extensa. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<p>Fortalecer el manguito de los rotadores mediante ejercicios, evitar los movimientos repetitivos por encima de la cabeza y utilizar t\u00e9cnicas de levantamiento adecuadas puede ayudar a prevenir las lesiones.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p>Una dieta rica en prote\u00ednas, calcio y vitamina D favorece la salud de tendones y huesos. Evita fumar y consumir alcohol en exceso, ya que pueden perjudicar la cicatrizaci\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p>Tras la recuperaci\u00f3n, mantener la fuerza del hombro con ejercicio regular puede prevenir futuras lesiones. Calienta siempre antes de practicar deportes o actividades f\u00edsicas y evita los esfuerzos repetitivos sobre el hombro. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los desgarros del manguito de los rotadores son una causa frecuente de dolor y disfunci\u00f3n del hombro, y afectan a personas de todas las edades. El manguito de los rotadores es un grupo de cuatro m\u00fasculos y sus tendones que estabilizan el hombro. 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