{"id":67991,"date":"2025-12-04T16:40:33","date_gmt":"2025-12-04T16:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cortho.org\/service\/ciatica-radiculopatia-lumbar\/"},"modified":"2025-12-25T07:42:42","modified_gmt":"2025-12-25T07:42:42","slug":"ciatica-radiculopatia-lumbar","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/www.cortho.org\/es\/columna-vertebral\/ciatica-radiculopatia-lumbar\/","title":{"rendered":"Ci\u00e1tica (Radiculopat\u00eda lumbar)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La ci\u00e1tica<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como <strong>radiculopat\u00eda lumbar<\/strong>, se refiere al dolor que recorre el trayecto del <strong>nervio ci\u00e1tico<\/strong>, extendi\u00e9ndose desde la parte baja de la espalda hasta la nalga, el muslo y la pierna. Se produce cuando una o m\u00e1s ra\u00edces nerviosas de la parte inferior de la columna vertebral (L4-S3) se <strong>comprimen o irritan<\/strong>, a menudo debido a una hernia o degeneraci\u00f3n discal. <\/p>\n\n<p>Este dolor puede ser agudo, quemante o punzante, y a veces va acompa\u00f1ado de <strong>hormigueo, entumecimiento o debilidad<\/strong> en la pierna afectada. Aunque suele ser alarmante, la mayor\u00eda de los casos de ci\u00e1tica se resuelven con cuidados conservadores. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene y qui\u00e9n la padece? (Epidemiolog\u00eda) <\/h3>\n\n<p>La ci\u00e1tica afecta aproximadamente <strong>al 10-40% de las personas<\/strong> en alg\u00fan momento de su vida. Es m\u00e1s frecuente entre los <strong>30 y los 60 a\u00f1os<\/strong>, cuando los discos son m\u00e1s vulnerables a la hernia. Afecta por igual a hombres y mujeres, aunque es ligeramente m\u00e1s frecuente en personas con trabajos f\u00edsicamente exigentes o estilos de vida sedentarios.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ocurre &#8211; Causas (Etiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda)<\/h3>\n\n<p>La ci\u00e1tica se desarrolla cuando una ra\u00edz nerviosa de la parte inferior de la columna vertebral se comprime, se irrita o se inflama.<br\/>Las causas m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hernia discal lumbar:<\/strong> La causa m\u00e1s frecuente de ci\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedad degenerativa discal:<\/strong> Los discos que envejecen se colapsan, estrechando las v\u00edas nerviosas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estenosis espinal:<\/strong> El estrechamiento del canal medular comprime los nervios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espondilolistesis:<\/strong> Deslizamiento de una v\u00e9rtebra sobre otra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Traumatismo o lesi\u00f3n:<\/strong> Puede causar hinchaz\u00f3n o desalineaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tumor o infecci\u00f3n:<\/strong> En raras ocasiones, un efecto de masa o una inflamaci\u00f3n pueden comprimir las ra\u00edces nerviosas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>El resultado es dolor y s\u00edntomas neurol\u00f3gicos que siguen la trayectoria de la ra\u00edz nerviosa afectada.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona normalmente una parte del cuerpo? (Anatom\u00eda relevante) <\/h3>\n\n<p>El <strong>nervio ci\u00e1tico<\/strong> est\u00e1 formado por ra\u00edces nerviosas de la parte inferior de la columna lumbar y sacra (L4-S3). Sale de la pelvis a trav\u00e9s de la escotadura ci\u00e1tica mayor y desciende por la parte posterior del muslo, ramific\u00e1ndose en nervios m\u00e1s peque\u00f1os que controlan el movimiento y la sensibilidad de las piernas y los pies.<br\/>Cuando una hernia discal u otra alteraci\u00f3n de la columna comprime una de estas ra\u00edces, la irritaci\u00f3n resultante provoca los s\u00edntomas t\u00edpicos de la ci\u00e1tica. <\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"651\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sciatica.jpg\" alt=\"Secci\u00f3n axial de la resonancia magn\u00e9tica lumbosacra en el nivel L4-L5.\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 400px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 400\/651;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-11888\"><strong>Secci\u00f3n axial de la resonancia magn\u00e9tica lumbosacra en el nivel L4-L5.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-11888\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"741\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sciatica-2.jpg\" alt=\"Corte sagital del lumbosacro en resonancia magn\u00e9tica.\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 400px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 400\/741;\" \/><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" id=\"caption-attachment-11887\"><strong>Corte sagital del lumbosacro en resonancia magn\u00e9tica.<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes sentir &#8211; S\u00edntomas (presentaci\u00f3n cl\u00ednica)<\/h3>\n\n<p>Los s\u00edntomas dependen de la ra\u00edz nerviosa afectada:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ra\u00edz L4:<\/strong> Dolor o entumecimiento a lo largo de la cara interna de la pierna; posible debilidad en el muslo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ra\u00edz L5:<\/strong> Dolor irradiado por la parte externa de la pierna hasta la parte superior del pie; posible pie ca\u00eddo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ra\u00edz S1:<\/strong> Dolor que desciende por la parte posterior de la pierna hasta el tal\u00f3n o la planta del pie; posible debilidad al empujar el pie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Otros s\u00edntomas pueden ser:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor agudo y punzante que se irradia por una pierna.<\/li>\n\n\n\n<li>Hormigueo o entumecimiento en la pierna o el pie.<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad al estar de pie o al caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor que empeora al toser, estornudar o permanecer sentado mucho tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>En raras ocasiones, p\u00e9rdida del control de la vejiga o los intestinos (una <strong>urgencia m\u00e9dica<\/strong> llamada <em>s\u00edndrome de cauda equina<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo encuentran el problema los m\u00e9dicos? (Diagn\u00f3stico e imagen) <\/h3>\n\n<p>La ci\u00e1tica se diagnostica principalmente bas\u00e1ndose en <strong>los s\u00edntomas y en la exploraci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>.<br\/>Las herramientas de diagn\u00f3stico incluyen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiograf\u00edas:<\/strong> Para comprobar la alineaci\u00f3n de la columna vertebral o descartar una fractura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>RESONANCIA MAGN\u00c9TICA:<\/strong> La prueba m\u00e1s precisa para identificar hernias discales o compresi\u00f3n nerviosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomograf\u00eda computarizada:<\/strong> Imagen alternativa cuando la RM no es posible.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Electromiograf\u00eda (EMG):<\/strong> Prueba la funci\u00f3n nerviosa y muscular, sobre todo si se sospecha diabetes u otras neuropat\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>La ci\u00e1tica se clasifica en funci\u00f3n de la duraci\u00f3n y la causa:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ci\u00e1tica aguda:<\/strong> S\u00edntomas que duran menos de 6 semanas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ci\u00e1tica cr\u00f3nica:<\/strong> S\u00edntomas que persisten m\u00e1s de 12 semanas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Por causa:<\/strong> Hernia discal, estenosis espinal, espondilolistesis u otra compresi\u00f3n nerviosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros problemas que pueden parecer similares (diagn\u00f3stico diferencial)<\/h3>\n\n<p>Entre las afecciones que pueden simular una ci\u00e1tica se incluyen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Artritis o bursitis de cadera<\/li>\n\n\n\n<li>Disfunci\u00f3n de la articulaci\u00f3n sacroil\u00edaca<\/li>\n\n\n\n<li>Neuropat\u00eda perif\u00e9rica (a menudo por diabetes)<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edndrome piriforme<\/li>\n\n\n\n<li>Claudicaci\u00f3n vascular<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones de tratamiento<\/h3>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cuidados no quir\u00fargicos<\/h4>\n\n<p>La mayor\u00eda de los pacientes (alrededor del 90%) se recuperan sin cirug\u00eda. El tratamiento inicial se centra en aliviar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medicamentos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antiinflamatorios no esteroideos (AINE)<\/li>\n\n\n\n<li>Relajantes musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Analg\u00e9sicos neurop\u00e1ticos (como la gabapentina)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para la espalda y el tronco.<\/li>\n\n\n\n<li>Correcci\u00f3n postural y entrenamiento de la marcha.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modificaci\u00f3n de la actividad:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evita estar sentado mucho tiempo o levantar objetos pesados.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n un movimiento suave y paseos cortos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inyecciones epidurales de esteroides:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suministra medicaci\u00f3n antiinflamatoria cerca del nervio irritado para reducir el dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Atenci\u00f3n quir\u00fargica<\/h4>\n\n<p>La cirug\u00eda se reserva para los pacientes en los que fracasa el tratamiento conservador o empeoran los s\u00edntomas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Microdiscectom\u00eda:<\/strong> Elimina los fragmentos de disco herniado que presionan el nervio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Laminectom\u00eda:<\/strong> Elimina parte del hueso o ligamento que causa la compresi\u00f3n del nervio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cirug\u00eda de fusi\u00f3n:<\/strong> Estabiliza la columna vertebral cuando la inestabilidad contribuye a la irritaci\u00f3n nerviosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>La cirug\u00eda suele ser m\u00ednimamente invasiva, lo que permite una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n y qu\u00e9 esperar despu\u00e9s del tratamiento<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pacientes no quir\u00fargicos:<\/strong> La mayor\u00eda se recupera en <strong>4 a 6 semanas<\/strong> con terapia y medicaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n:<\/strong> Los pacientes suelen caminar el mismo d\u00eda o al d\u00eda siguiente. El alivio del dolor suele ser inmediato, aunque el entumecimiento o la debilidad pueden tardar semanas en desaparecer. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rehabilitaci\u00f3n:<\/strong> Los ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad ayudan a restablecer la funci\u00f3n y prevenir la recidiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posibles riesgos o efectos secundarios (complicaciones)<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor persistente o recurrente<\/li>\n\n\n\n<li>Lesi\u00f3n nerviosa o entumecimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Infecci\u00f3n o hemorragia (despu\u00e9s de la cirug\u00eda)<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Formaci\u00f3n de tejido cicatricial<br\/>Estas complicaciones son poco frecuentes y se reducen al m\u00ednimo con los cuidados adecuados.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectivas a largo plazo (pron\u00f3stico)<\/h3>\n\n<p>La mayor\u00eda de los pacientes experimentan una recuperaci\u00f3n completa o casi completa con tratamiento conservador o quir\u00fargico. El alivio del dolor se produce pronto, pero la recuperaci\u00f3n de la fuerza o la sensibilidad puede llevar m\u00e1s tiempo. El tratamiento precoz de la compresi\u00f3n grave mejora los resultados a largo plazo.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gastos de bolsillo<\/h3>\n\n<p><strong>Medicare<\/strong><\/p>\n\n<p>C\u00f3digo CPT 63030 &#8211; Microdiscectom\u00eda (extirpaci\u00f3n de hernia discal): 225,06 $<br\/>C\u00f3digo CPT 63047 &#8211; Laminectom\u00eda (Descompresi\u00f3n): 271,76 $<br\/>C\u00f3digo CPT 22612 &#8211; Cirug\u00eda de Fusi\u00f3n (Fusi\u00f3n Lumbar Posterior): $382.85<\/p>\n\n<p>Con Medicare, el 80% del importe aprobado para estos procedimientos de columna vertebral est\u00e1 cubierto una vez satisfecha la franquicia anual. El 20% restante suele ser responsabilidad del paciente. Los planes de seguros complementarios -como Medigap, AARP o Blue Cross Blue Shield- suelen cubrir este 20%, lo que significa que la mayor\u00eda de los pacientes apenas tienen que desembolsar nada por las intervenciones quir\u00fargicas aprobadas por Medicare. Estos planes complementarios funcionan a la perfecci\u00f3n con Medicare, garantizando que procedimientos como la microdiscectom\u00eda, la descompresi\u00f3n y la fusi\u00f3n est\u00e9n totalmente cubiertos. <\/p>\n\n<p>Si tienes un seguro secundario -como la cobertura de tu empresa, TRICARE o la Administraci\u00f3n Sanitaria de Veteranos (VHA)-, \u00e9ste act\u00faa como pagador secundario una vez que Medicare ha tramitado la reclamaci\u00f3n. Una vez satisfecha tu franquicia, estos planes suelen pagar cualquier coseguro o saldo restante. La mayor\u00eda de los seguros secundarios conllevan una peque\u00f1a franquicia, generalmente entre 100 y 300 $, dependiendo de tu p\u00f3liza y de la red de proveedores.  <\/p>\n\n<p><strong>Indemnizaci\u00f3n<\/strong> por accidente de trabajo<br\/>Si tu radiculopat\u00eda lumbar fue causada por una lesi\u00f3n relacionada con el trabajo o un esfuerzo repetitivo de la columna vertebral, la Indemnizaci\u00f3n por accidente de trabajo pagar\u00e1 todos los gastos m\u00e9dicos y quir\u00fargicos relacionados, incluidos los procedimientos de microdiscectom\u00eda, descompresi\u00f3n o fusi\u00f3n. No tendr\u00e1s ning\u00fan gasto de tu bolsillo en virtud de una reclamaci\u00f3n de Indemnizaci\u00f3n por Accidentes de Trabajo aceptada. <\/p>\n\n<p><strong>Seguro<\/strong> Sin Culpa<br\/>Si tu radiculopat\u00eda lumbar se desarroll\u00f3 o empeor\u00f3 a consecuencia de un accidente de autom\u00f3vil, el Seguro Sin Culpa cubrir\u00e1 todo el coste de tu atenci\u00f3n m\u00e9dica y quir\u00fargica, incluida la discectom\u00eda, laminectom\u00eda o fusi\u00f3n vertebral. El \u00fanico cargo posible ser\u00eda una peque\u00f1a franquicia en funci\u00f3n de tu p\u00f3liza individual. <\/p>\n\n<p>Ejemplo<br\/>Steven, un paciente de 59 a\u00f1os, se someti\u00f3 a una microdiscectom\u00eda lumbar (CPT 63030) y a una fusi\u00f3n posterior (CPT 22612) para aliviar el dolor y la debilidad en las piernas derivados de una radiculopat\u00eda lumbar. Sus gastos de bolsillo de Medicare fueron de 225,06 $ y 382,85 $. Como ten\u00eda cobertura complementaria a trav\u00e9s de AARP Medigap, el 20% que no cubr\u00eda Medicare se pag\u00f3 \u00edntegramente, por lo que no tuvo que desembolsar nada por los procedimientos.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes (FAQ)<\/h3>\n\n<p><strong>Q. \u00bfQu\u00e9 causa la ci\u00e1tica?<\/strong><br\/>R. La ci\u00e1tica se produce cuando una ra\u00edz nerviosa lumbar est\u00e1 comprimida o irritada, casi siempre por una hernia discal o cambios degenerativos en la columna vertebral.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfLa ci\u00e1tica desaparece por s\u00ed sola?<\/strong><br\/>R. En la mayor\u00eda de los casos, s\u00ed. Alrededor del 90% de los pacientes se recuperan con tratamiento conservador, como reposo, terapia y medicaci\u00f3n. <\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1ndo debe considerarse la cirug\u00eda?<\/strong><br\/>R. Se recomienda la cirug\u00eda si los s\u00edntomas persisten m\u00e1s de 6 semanas, el dolor es intenso o si hay debilidad progresiva o p\u00e9rdida de control de la vejiga o los intestinos.<\/p>\n\n<p><strong>Q. \u00bfCu\u00e1nto dura la recuperaci\u00f3n tras la operaci\u00f3n?<\/strong><br\/>R. La mayor\u00eda de los pacientes vuelven a su actividad normal en un plazo de 3 a 6 semanas. La recuperaci\u00f3n puede llevar m\u00e1s tiempo para quienes se someten a una operaci\u00f3n de fusi\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resumen y conclusiones<\/h3>\n\n<p><strong>La ci\u00e1tica (radiculopat\u00eda lumbar)<\/strong> es una afecci\u00f3n frecuente causada por la compresi\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa en la parte inferior de la columna vertebral. Produce un dolor que se irradia por una pierna, a menudo con entumecimiento o debilidad. La mayor\u00eda de los pacientes se recuperan totalmente con cuidados conservadores, mientras que los que necesitan cirug\u00eda tambi\u00e9n logran excelentes resultados. Una evaluaci\u00f3n precoz garantiza un tratamiento eficaz y evita complicaciones.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perspectiva cl\u00ednica y hallazgos recientes<\/h3>\n\n<p>Un reciente protocolo de ensayo controlado aleatorizado describe la evaluaci\u00f3n de la acupotom\u00eda guiada por ecograf\u00eda para tratar la radiculopat\u00eda lumbar con ci\u00e1tica entre militares en servicio activo. El estudio, realizado en el Hospital General del Teatro Occidental del Ej\u00e9rcito Popular de Liberaci\u00f3n chino, inscribir\u00e1 a 80 participantes de entre 18 y 45 a\u00f1os con hernia discal L4-S1 confirmada mediante IRM y ci\u00e1tica persistente durante m\u00e1s de tres meses. <\/p>\n\n<p>Se asignar\u00e1 aleatoriamente a los participantes a recibir acupotom\u00eda real o simulada una vez a la semana durante cuatro semanas. Los resultados primarios incluyen la reducci\u00f3n del dolor en las piernas, medido mediante la Escala Visual Anal\u00f3gica (EVA), y la mejora funcional mediante el \u00cdndice de Discapacidad de Oswestry (IDO). <\/p>\n\n<p>El ensayo pretende determinar si la acupotom\u00eda, un procedimiento m\u00ednimamente invasivo que combina acupuntura y descompresi\u00f3n microquir\u00fargica, puede aliviar el dolor de forma segura y restablecer la funci\u00f3n en cuatro semanas, abordando las limitaciones de las terapias est\u00e1ndar como los AINE y la fisioterapia en entornos militares.<\/p>\n\n<p>Si resulta eficaz, la acupotom\u00eda podr\u00eda ofrecer una opci\u00f3n de tratamiento r\u00e1pido y no quir\u00fargico para la ci\u00e1tica, minimizando el tiempo de inactividad y mejorando la preparaci\u00f3n para el combate. (<em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40851794\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estudio de la acupotom\u00eda para la radiculopat\u00eda lumbar con ci\u00e1tica inducida por el entrenamiento militar &#8211; Ver PubMed<\/a><\/em>.)<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n realiza este tratamiento? (Especialistas y equipo implicado) <\/h3>\n\n<p>La atenci\u00f3n de la ci\u00e1tica corre a cargo de <strong>cirujanos ortop\u00e9dicos de columna<\/strong>, <strong>neurocirujanos<\/strong>, <strong>especialistas en dolor<\/strong> y <strong>fisioterapeutas<\/strong>, que trabajan como un equipo multidisciplinar.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a un especialista?<\/h3>\n\n<p>Debes acudir a un especialista en columna vertebral si experimentas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor persistente irradiado a una pierna durante m\u00e1s de 4 semanas<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad, hormigueo o entumecimiento en la pierna o el pie<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor que empeora al sentarse o levantarse<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo acudir a urgencias?<\/h3>\n\n<p>Busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata si experimentas<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e9rdida de control vesical o intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad o par\u00e1lisis grave de las piernas<\/li>\n\n\n\n<li>Entumecimiento en la ingle o en la cara interna de los muslos (anestesia en silla de montar)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n?<\/h3>\n\n<p>Primero se alivia el dolor, seguido de una mejora gradual de la fuerza y la movilidad. La mayor\u00eda de los pacientes reanudan sus actividades normales en 6 semanas. Los ejercicios continuos de estiramiento y fortalecimiento ayudan a prevenir las recidivas.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si lo ignoras?<\/h3>\n\n<p>La ci\u00e1tica no tratada puede causar dolor cr\u00f3nico, debilidad persistente o lesiones nerviosas permanentes. Una compresi\u00f3n grave puede provocar <strong>un s\u00edndrome de cauda equina<\/strong>, que requiere una intervenci\u00f3n quir\u00fargica urgente. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9n una buena postura y alineaci\u00f3n de la columna vertebral.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz ejercicio regularmente para fortalecer los m\u00fasculos centrales y de la espalda.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza t\u00e9cnicas de elevaci\u00f3n adecuadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita fumar y mant\u00e9n un peso saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrici\u00f3n y salud \u00f3sea o articular<\/h3>\n\n<p>Una dieta rica en <strong>calcio<\/strong>, <strong>vitamina D<\/strong> y <strong>\u00e1cidos grasos omega-3<\/strong> favorece la salud \u00f3sea y nerviosa. Mantenerse hidratado y reducir los alimentos inflamatorios ayudan a minimizar la reaparici\u00f3n del dolor de espalda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modificaciones de la actividad y del estilo de vida<\/h3>\n\n<p>Las actividades de bajo impacto, como andar, nadar y hacer yoga, ayudan a mantener la flexibilidad y la fuerza central. Evita estar sentado mucho tiempo y haz pausas regulares durante el trabajo o los viajes. <\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ci\u00e1tica, tambi\u00e9n conocida como radiculopat\u00eda lumbar, se refiere al dolor que recorre el trayecto del nervio ci\u00e1tico, extendi\u00e9ndose desde la parte baja de la espalda hasta la nalga, el muslo y la pierna. Se produce cuando una o m\u00e1s ra\u00edces nerviosas de la parte inferior de la columna vertebral (L4-S3) se comprimen o irritan, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":67992,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Nervio ci\u00e1tico (Radiculopat\u00eda lumbar) - Ortopedia IntegralLa radiculopat\u00eda lumbar, m\u00e1s com\u00fanmente conocida como ci\u00e1tica, significa un patr\u00f3n radicular de dolor, que surge de la parte posterior de la cadera y se dirige a la pierna siguiendo un patr\u00f3n espec\u00edfico. Ci\u00e1tica significa literalmente a lo largo del dolor causado debido a los nervios ci\u00e1ticos. ","_seopress_titles_desc":"La radiculopat\u00eda lumbar, m\u00e1s conocida como ci\u00e1tica, significa un patr\u00f3n radicular de dolor, que surge de la parte posterior de la cadera y se dirige a la pierna siguiendo un patr\u00f3n espec\u00edfico. 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